Skal jeg prøve dette?

[katrines]

Jeg har nå lyst til å bryte isolasjonen min. Jeg er plaget av panikkangst.

Tenkte å prøve en halv sobril og prøve meg litt utenfor de trygge rammene som jeg har satt opp.. Prøve å tenke at det ikke er lenge siden jeg var ute på farten..

Bare gå litt ute på veien, evt sette meg litt i bilen..

Hva tror du/dere om dette?

[Gjest minamia]

Jeg synes det er en god ide. Når du får mestring kan du prøve det samme, eller litt av det samme uten sobril. Det er mye jeg gjør uten sobril nå, som jeg måtte bruke sobril for å greie i begynnelsen.

Våg å kjenne på litt av angsten før du trekker deg også.

[Gjest Sobrilbrukeren.]

Gjør det du? Jeg har brukt sobril til og fra siden senhøsten, og det gjorde det lettere for meg å klare ting, ellers ville jeg ikke gjort dem. Etterhvert begynnte jeg å gjøre de samme tingene uten, og nå har jeg ikke tatt en på tre måneder.

Så ja, bruk sobril hvis det gjør at du kommer deg ut, men ikke hele tiden, og når du føler deg bedre og tryggere, så kan du jo prøve uten, eller i mindre doser.

Lykke til!