Stikk i akilles-senen

[Gjest prust]

I går var vi på tur i skogen, sammen med en annen familie. Koselig tusletur, med kaffe og niste og kos.

Da vi skulle begynne å tusle hjemover, fikk jeg noen merkelige smerter i venstre akillessene - akkurat som om det stod en syl inn der hver gang jeg tråkket ned. Var ikke vondt da vi gikk innover i skogen, men på hjemturen måtte jeg henge på mannen min og holde i ham for ikke å tråkke på foten.

Det varte i 10-15 minutter, så forsvant det. Har vært ute og løpt i kveld, og kjente ingenting.

Hva kan dette være? Det eneste uvanlige jeg gjorde i går, var å gå på mange store steiner (inni noen bunkerser) på den turen, men jeg tråkket ikke over.

Ekkelt - tenk om det hadde skjedd langt fra folk og jeg var alene....

[Gjest Andersen2]

Jeg har stor tro på dette opplegget.

Men hva om man har vondt i achilles på begge bena, hvordan hever man seg da opp på det friske benet?

må man da bygge et stativ og heve seg opp med hjelp av armer for å redusere belasting.

[frosken]

En idrettslege tipset meg nettopp om hva man kunne gjøre dersom achilles-senen ga store problemer f.eks. på en fjelltur. Bygg opp under helen inne i skoen (f.eks. ved å legge noe papir under sålen bak i skoen) , så kommer du deg alltid frem til folk.

[Gjest prust]

En idrettslege tipset meg nettopp om hva man kunne gjøre dersom achilles-senen ga store problemer f.eks. på en fjelltur. Bygg opp under helen inne i skoen (f.eks. ved å legge noe papir under sålen bak i skoen) , så kommer du deg alltid frem til folk.

Lurt :-)

[Gjest ViViola]

En idrettslege tipset meg nettopp om hva man kunne gjøre dersom achilles-senen ga store problemer f.eks. på en fjelltur. Bygg opp under helen inne i skoen (f.eks. ved å legge noe papir under sålen bak i skoen) , så kommer du deg alltid frem til folk.

Det der er et veldig godt råd også for de som er plaget med betennelser i akillessenefestet - men problemet er at man gjerne får beinhinnebetennelse av det om man bruker det over tid... Sukk.

[frosken]

Det der er et veldig godt råd også for de som er plaget med betennelser i akillessenefestet - men problemet er at man gjerne får beinhinnebetennelse av det om man bruker det over tid... Sukk.

Jeg fikk det som et råd til hva man kunne gjøre om smertene ble akutt forverret, som f.eks. på en fjelltur. Bedre løsning enn å legge seg ned og vente på bedring...*s*

[Gjest ViViola]

Jeg fikk det som et råd til hva man kunne gjøre om smertene ble akutt forverret, som f.eks. på en fjelltur. Bedre løsning enn å legge seg ned og vente på bedring...*s*

He-he, det er jeg jo selvfølgelig helt enig i! :-)