20 kilo ned!

[Gjest anonym på det]

Så har jeg klart å gå ned i vekt. 20 kg på litt over ett år, og nå gjelder det bare å holde vekta stabil.

Det er fint å få kommentarer og høre at jeg endelig er slank, men jeg ser magen og jeg tenker ikke på meg som slank. Det er litt merkelig - ja, at i hodet mitt er jeg nesten enda overvektig. Men jeg ser og vet at jeg er tynnere og har klart det.

[Gjest mallet]

Så bra! Du kan være stolt av deg selv. Hodet henger alltid litt etter, det tar tid å lære å se seg selv på en ny måte. Det går motsatt vei også - jeg hadde vært slank hele livet og det tok tid før jeg begynte å innse at jeg faktisk var blitt overvektig. Men nå er jeg på god vei ned igjen

[Gjest anonym på det]

Så bra! Du kan være stolt av deg selv. Hodet henger alltid litt etter, det tar tid å lære å se seg selv på en ny måte. Det går motsatt vei også - jeg hadde vært slank hele livet og det tok tid før jeg begynte å innse at jeg faktisk var blitt overvektig. Men nå er jeg på god vei ned igjen

Det er fint! Lykke til. Jeg veier noen kilo mindre enn det jeg pleide, så jeg tror nok vekta går noe opp igjen. Men det får den heller gjøre. ;-) Men jeg prøver å spise sunt.

[Gjest Valnøtt]

Kjempebra - så flink du er! Hpdet kommer etter etterhvert :-)

Men - følg nøye med så du ikke legger på deg igjen. Det er fort gjort og kiloene kommer lettere enn de går. Mitt motto er at jeg skal knipe den første lille halvkiloen som prøver seg - før den yngler og oppretter slektstre på rompa mi :-)

[positivia]

Det er jo uttrolig bra gjort!!!

Men hvordan har du gjort det?

Trenger litt inspirasjon her :-)

[Gjest anonym på det]

Det er jo uttrolig bra gjort!!!

Men hvordan har du gjort det?

Trenger litt inspirasjon her :-)

Jeg har tenkt sunn kost og trent. Finn en treningsform som passer deg, enten det er svømming eller å melde deg inn i et treningssenter. Jeg gjemmer brus og chips til helgen, og jeg spiser ikke snop. Sjokolade spiser jeg omtrent aldri, og suget har forsvunnet. Jeg tar meg heller litt is, men det er også veldig sjeldent. Jeg tenker altså sunne matvarer når jeg handler, og jeg lager sunne matpakker. Jeg spiser alltid frokost, og jeg har prøvd å spise litt mindre. Jeg har spist mer rent kjøtt og mer poteter og grønnsaker (selv om jeg har hørt at man ikke skal spise så mye poteter). Jeg spiser ikke lettprodukter for jeg tror ikke søtstoffer er så bra for kroppen. Jeg er glad i knekkebrød og holder meg unna lyst brød, men om vi f.eks. skulle ha lasagne kan jeg ha hvitløksbaguette til. ;-) Og jeg har på variert pålegg - alt fra ost til hamburgerrygg med agurkskiver og paprika og egg på.

[Gjest anonym på det]

Kjempebra - så flink du er! Hpdet kommer etter etterhvert :-)

Men - følg nøye med så du ikke legger på deg igjen. Det er fort gjort og kiloene kommer lettere enn de går. Mitt motto er at jeg skal knipe den første lille halvkiloen som prøver seg - før den yngler og oppretter slektstre på rompa mi :-)

Takk! Vekta er stabil enda, men nå trener jeg så jeg tror nok den vil gå opp noe.