Gå til innhold

Avspenning


Anbefalte innlegg

Skrevet

Hei!

Jeg vil anbefale avspenning mot psykisk og fysiske plager. Jeg har begynt med dette og merker at det hjelper. Boken heter Stress av Kroese. Du får kjøpt den som pocket for 100 kr. Det følger med en avspenningscd også. Oppmerksomhetstrening heter det. Man lærer også om meditasjon og yoga.

Videoannonse
Annonse
Melba1365380968
Skrevet

Hiver meg på den anbefalingen. Jeg har hatt boka et år eller så, og bruker den og cd'en med fint resultat.

Skrevet

Jeg merker at jeg sover bedre etter 20 minutter kroppscanning som det heter:-)

Skrevet

Du ser bare røykskyen..

(jeg er på vei til bokhandelenn alt)

Takk!

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...