Hva med te da?

[Lillemus]

Jeg er glad i te - hvordan lar det seg kombinere med lavkarbo? Er glad i den helt vanlige Twinings-teen og også urteteer som bringebær- og nypete f.eks. Prøver hardt å unngå kunstig søtning, men har ofte en sukett eller to i tekoppen, det er fyfy eller? Te uten søtt er jo ikke godt!

[Gjest Valnøtt]

Jeg drikker _mye_ te. Noen ganger med suketter også. Det er ikke noe galt i kunstig søtning ift lavkarbo. For noen gir det søtsug, så det er derfor de anbefaler at man ligger unna.

Selv drikker jeg bare sort te, ligger unna fruktte pga ketosen, men du skal jo ikke i ketose, så du kan godt kose deg med all slags te :-)

[Lillemus]

Jeg drikker _mye_ te. Noen ganger med suketter også. Det er ikke noe galt i kunstig søtning ift lavkarbo. For noen gir det søtsug, så det er derfor de anbefaler at man ligger unna.

Selv drikker jeg bare sort te, ligger unna fruktte pga ketosen, men du skal jo ikke i ketose, så du kan godt kose deg med all slags te :-)

Ahhh..... *styrter inn på spiserommet og slår på vannkokeren*

[Gjest Valnøtt]

Ahhh..... *styrter inn på spiserommet og slår på vannkokeren*

Det er viktig at du koser deg og føler at du har det bra veitu. Trenger man te så trenger man te :-)

Jeg er etterhvert blitt veldig opptatt av at man må ha et opplegg man føler at man trives med. Ellers er det begrenset hvor lenge man følger kursen uansett hvor bra den ellers måtte være for kroppen. Samme med trening også. Man bør ikke trene mer enn at man har lyst til å trene mer - da gir man ikke opp etter tre uker. Kanskje tar det tre måneder å komme i form og ikke tre uker, men man holder den formen videre :-)

[Lillemus]

Det er viktig at du koser deg og føler at du har det bra veitu. Trenger man te så trenger man te :-)

Jeg er etterhvert blitt veldig opptatt av at man må ha et opplegg man føler at man trives med. Ellers er det begrenset hvor lenge man følger kursen uansett hvor bra den ellers måtte være for kroppen. Samme med trening også. Man bør ikke trene mer enn at man har lyst til å trene mer - da gir man ikke opp etter tre uker. Kanskje tar det tre måneder å komme i form og ikke tre uker, men man holder den formen videre :-)

''Jeg er etterhvert blitt veldig opptatt av at man må ha et opplegg man føler at man trives med.''

Selvfølgelig. ) Og frokost bestående av to egg og skinke var ikke noe for meg... *småkvalm* Men litt müsli med melk eller yoghurt og frukt/bær + ett egg går greit. )

[Gjest Valnøtt]

''Jeg er etterhvert blitt veldig opptatt av at man må ha et opplegg man føler at man trives med.''

Selvfølgelig. ) Og frokost bestående av to egg og skinke var ikke noe for meg... *småkvalm* Men litt müsli med melk eller yoghurt og frukt/bær + ett egg går greit. )

Hehe - nei, det er ikke alle som klemmer ned masse egg og kjøtt til frokost.

Jeg varierer veldig på akkurat frokosten. Har jeg spist kvelds dagen før er jeg som regel ikke sulten, så da drøyer jeg til lunsj isteden. Skal jeg ha mat så kan det være alt fra egg og bacon til en tomat med noen skiver skinke, eller bare noen nøtter på vei ut døra.

Så spiser jeg som regel en ganske solid lunsj og middag, også varierer det om / hva jeg spiser til kvelden.

Noen kvelder er det en kopp te og en rute med 86% sjokolade - andre ganger middagsrester, og noen ganger ost og et glass rødvin. Noen ganger et glass pepsi max bare.

Jeg har det greit i og med at opplegget passer veldig godt inn med det jeg føler for å ha i meg også :-)

[Gjest sasasadada]

Jeg siterer hva en ernæringsfysiolog sa her om dagen på et kurs jeg var på: Jeg drikker heller en kopp te med sukker, enn med kunstig søtning hehehe. Utsagnet baserte han på at langtidsvirkningen av alle disse kunstige søtningstoffene er foreløpig ukjente og at han foretrakk noe han kjente til virkningen av