Ribbeinsbrudd og trening

[Gjest hark&hoste-Guri]

Hei

Jeg har klart å hoste på meg ribbeinsbrudd på en side og brist på motsatt side etter lengre tids hosting.

Er ribbeina mine spesielt lite fleksible ettersom dette skjer, eller kan dette skje hvemsomhelst?

Er det noen som vet om styrkeøvelser som kan hjelpe til å forebygge en gjentakelse av "bragden"? -Og hvor lenge må jeg holde meg i ro før jeg kan begynne å trene kontaktidrett igjen?

mvh,

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Et ribbeinsbrudd og en brist etter en hosteperiode er vel litt i overkant. Jeg synes du skal snakke med legen din om en bentetthetsmåling for å få vurdert hvordan det står til med bensubstansen din.

Når det ikke lenger er smerter i brystkassen, bør du starte med styrketrening. Jo mer styrke det er i brystmusklene, jo mer vil du tåle før det skjer noe igjen.

Lykke til !

[Gjest hark&hoste-Guri]

Et ribbeinsbrudd og en brist etter en hosteperiode er vel litt i overkant. Jeg synes du skal snakke med legen din om en bentetthetsmåling for å få vurdert hvordan det står til med bensubstansen din.

Når det ikke lenger er smerter i brystkassen, bør du starte med styrketrening. Jo mer styrke det er i brystmusklene, jo mer vil du tåle før det skjer noe igjen.

Lykke til !

Hei, og takk for svar!

Henvisning til bentetthetsmåling er allerede anskaffet. Dessverre er eneste maskina i byen ute av drift et par mnd, så jeg må vente ei stund før jeg finner ut av den biten.

Inntil videre er det vel ikke annet å gjøre enn å drikke masse melk og vente på at smertene går sin vei.