Hvordan få

[Gjest noor@lis]

motivasjon til å ikke la treningskortet ligge ubrukt nederst i veska?

Jeg sliter noe enormt med å komme meg til treningssenteret, enda det bare ligger 800 m unna... Har fått lagt opp treningsprogram denne uka, som jeg skal følge i 6 uker fremover nå, men frykter at jeg ikke "gidder" å gå.... Men jeg vil...

Noen tips?

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

lag en liten skriftlig kontrakt med deg selv. Signer en lovnad om å følge opp- det er jo det dette er snakk om. Bestem deg og handle deretter.

http://www.trim.no/