Slanking

[Kulepennen]

Hei!

Jeg har lenge tenkt å gå ned i vekt, men som alltid har det vist seg at tenking ikke holder. Man må også handle. Nå har jeg begynt å jogge flere ganger i uken, og har gått ned ca 2 kilo siden i sommer. Jeg synes det går litt sakte, og blir fristet til å prøve en kur. Er det noen som har prøvd midlet Phaseolamin CB? Fikk en reklamebrosjyre hvor det står at det blokkerer 25 % av kaloriinntaket, og det høres jo bra ut. Så jeg lurte på om noen av dere har kjennskap til dette produktet.

Takk på forhånd!

[Lillemus]

Bare glem det. Så fort du begynner å spise normalt igjen så fyker kiloene på og tar med seg et par vennekilo i samme slengen.

Omlegging av kosthold på en måte du kan leve med er tingen. Grovere og grønnere, mindre karbohydrater (de som er i form av poteter, hvetemel, ris, pasta og sukker) og mer proteiner er noe de fleste av oss godt kan tenke på. )

[Gjest togli]

Som Lillemus sier - dropp slike kurer!! Du gjør bare vondt verre ved at vekta går opp igjen like raskt som den gikk ned og i tillegg vil du antagelig få noen ekstra kilo også. Jojoslanking er et velkjent begrep. Det eneste som funker er å spise riktig mat i riktige mengder og ofte nok. Dessuten å trimme litt/mye, alt ettersom...

[Speak]

Det finnes ting som faktisk virker her. Men da må du til legen for å få resept på dette (noe de ikke gir til de som ikke trenger det) + oppføging av lege underveis. (Det er ikke helt risikofritt)

Så for at du skal klare å gjøre en endring som fører til varig vektnedgang så må du nok legge om treningsvaner og kosthold. Drastiske endringer virker oftest ikke i lengden. Gjør små endringer som gjør at du sakte går ned i vekt og holder denne. Lillemus gir gode tips.

I tillegg bør du lese litt på innholdsfortegnelser. Det er mange matvarer som virker bra, men når du leser så inneholder de mye karbohydrater (sukker blir ofte kamuflert under navnet karbohydrater). Så være litt obs på det) + innholdet av fett. I tillegg til å se hvor mye kalorier det er da.

Du kommer nok til å få litt sjokk over enkelte ting:-)

I tillegg er det mange som drikker mye kalorier. Vann fungerer godt til det meste.

[Gjest Valnøtt]

Bare glem det. Så fort du begynner å spise normalt igjen så fyker kiloene på og tar med seg et par vennekilo i samme slengen.

Omlegging av kosthold på en måte du kan leve med er tingen. Grovere og grønnere, mindre karbohydrater (de som er i form av poteter, hvetemel, ris, pasta og sukker) og mer proteiner er noe de fleste av oss godt kan tenke på. )

*Signerer*