Bok om kognitiv terapi?

[Orio]

Kan noen anbefale en god bok om kognitiv terapir? Det er jo så mange bøker så det er vanskelig å vite hvilken jeg skal kjøpe. Og mye av det er jo rettet mot helsepersonell, og kan vel da være vanskelig å forstå? Så anbefal en god og forståelig bok om kognitiv terapi så har du "made my day".

:- )

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg anbefaler bøkene til Ingvar Wilhelmsen.

Bla "Sjef i eget liv", "Livet - et usikkert prosjekt", "Kongen anbefaler".

[Orio]

Jeg anbefaler bøkene til Ingvar Wilhelmsen.

Bla "Sjef i eget liv", "Livet - et usikkert prosjekt", "Kongen anbefaler".

Takk. Skal sjekke i bokhandelen i dag.

[Gjest profile]

Jeg anbefaler bøkene til Ingvar Wilhelmsen.

Bla "Sjef i eget liv", "Livet - et usikkert prosjekt", "Kongen anbefaler".

Jeg har lest "Kongen anbefaler" og fikk intrykk av at den er mest rettet mot de som sliter med helseangst.

[Missimo]

Jeg anbefaler bøkene til Ingvar Wilhelmsen.

Bla "Sjef i eget liv", "Livet - et usikkert prosjekt", "Kongen anbefaler".

Jeg synes den boken er altfor overflatisk og "lettvint". Jeg ville heller anbefalt "Gjenvinn livet ditt" av Young og Klosko.

[Gjest enig med du]

Jeg synes den boken er altfor overflatisk og "lettvint". Jeg ville heller anbefalt "Gjenvinn livet ditt" av Young og Klosko.

Enig med deg. De bøkene hadde ikke noe revolusjerende å gi meg. Jeg følte at alt som ble skrevet var så selvsagt og det var ikke matnyttig for meg, enda jeg er veldig motivert for å forandre tankene mine. Men nå har ikke jeg helseangst da. Kanskje jeg har litt annen type angst selv om jeg har GAD.

[Missimo]

Enig med deg. De bøkene hadde ikke noe revolusjerende å gi meg. Jeg følte at alt som ble skrevet var så selvsagt og det var ikke matnyttig for meg, enda jeg er veldig motivert for å forandre tankene mine. Men nå har ikke jeg helseangst da. Kanskje jeg har litt annen type angst selv om jeg har GAD.

Jeg syntes den var for overflatisk, men så har jeg lest litt om de tinga fra før. Kanskje er dette ei god bok å begynne med for de som ikke har så mye kjennskap til psykologi og kogntitiv terapi, det er vel øyet som ser. Men den boka jeg anbefalte i forrige svaret går dypere og grundigere inn i materien og er mer etter min smak

[Gjest enig med du]

Jeg syntes den var for overflatisk, men så har jeg lest litt om de tinga fra før. Kanskje er dette ei god bok å begynne med for de som ikke har så mye kjennskap til psykologi og kogntitiv terapi, det er vel øyet som ser. Men den boka jeg anbefalte i forrige svaret går dypere og grundigere inn i materien og er mer etter min smak

Da skal jeg ta en titt på den. Takk for tips:o)

[Missimo]

Da skal jeg ta en titt på den. Takk for tips:o)

Bare hyggelig, får håpe den er til hjelp