nhd: hvor stort forbruk er akseptalelt ?

[Gjest thrills]

Har det siste året hatt det tungt og hatt store problemer med søvn. Har også tidligere slitt med søvnen. Har brukt sovemedisin daglig i tretten måneder. Og beroligende ca en gang i måneden. Har ikke merket noe toleranse og bruker ved siden av ad og terapi hos psykiater. Har forsøkt tolvon og vallergan med lite hell. Kan jeg fortsette med dette forbruket ? 1 sovetablett daglig + beroligende max en gang i måneden ?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Dette bør være et akseptabelt forbruk. Tross dette bør du lære deg mer om hvordan du kan sove uten medisiner.

[Gjest thrills]

Takk for svar, jeg vet jeg bør prøve å finne en annen løsning enn sovetabletter på sikt, men har nettopp kommet ut i hverdagen igjen og trenger all energi for å få tilbake strukturen. Men godt å få en seccond opinion. Min psykiater sier faktisk at han gjerne ser at jeg fortsetter å bruke sovemedisin til livet mitt kommer til normalen igjen. Men er veldig restriktiv i forhold til bruk av beroligende på dagtid, kun ved spesielle sosiale sammenhenger.