Noen som skal ned 25 kg?

[Gjest surikatt]

Hei på dere!

Nok en uke har gått og den har vært tung for min del. - Men vekta viste 1 kg mindre og det er jeg veldig fornøyd med. Føler meg ganske slapp og trøtt for tiden ,så det hadde vært godt med noe påfyll av energi.

[Gjest lurerpådetjeg]

Gratulerer med en hel kg i vektnedgang. Det er jo kjempeflott.

Har endelig løsnet for meg og etter flere uker stillstand. Ned 600 gram. Jeg er så glad. Nå håper jeg på jevn nedgang heretter.

[puppola]

Gratulerer med en hel kg i vektnedgang. Det er jo kjempeflott.

Har endelig løsnet for meg og etter flere uker stillstand. Ned 600 gram. Jeg er så glad. Nå håper jeg på jevn nedgang heretter.

Det er så herlig når det "løsner". Jeg har ikke gått ned i det hele tatt men synes jeg har klart å ha fokus på helse. Jeg går istedenfor å ta heis og forsøker å bevege meg mye men får ikke helt til den organiserte treningen, vet ikke når jeg skal få tid til det! Jeg har såpass langt fram (24 kilo) så jeg må ha et langtidsperspektiv, ingen raske løsninger her denne gangen selv om jeg helst vil ned 20 kilo til jul så tror jeg at jeg heller skal ha fokus på livstilsendring. I går så droppet jeg kaken på fredagskaffen og det var jo like hyggelig for det!...selv om jeg hadde lyst på men da klarer jeg jo ikke bare å ta et stykke så for meg er det bedre å dermed la være.

Ha en fin uke til dere ! Lykke til! dette skal vi klare!

[Gjest vil ikke røpe vekta]

Mål: stabil vekt.

I dag: 121,3 kg. Start 122,2 (to uker siden), forrige uke 123.

[Gjest lurerpådetjeg]

Mål: stabil vekt.

I dag: 121,3 kg. Start 122,2 (to uker siden), forrige uke 123.

Ser ut til at du lykkes med målsetningen din. Lykke til videre.

[Gjest lurerpådetjeg]

Det er så herlig når det "løsner". Jeg har ikke gått ned i det hele tatt men synes jeg har klart å ha fokus på helse. Jeg går istedenfor å ta heis og forsøker å bevege meg mye men får ikke helt til den organiserte treningen, vet ikke når jeg skal få tid til det! Jeg har såpass langt fram (24 kilo) så jeg må ha et langtidsperspektiv, ingen raske løsninger her denne gangen selv om jeg helst vil ned 20 kilo til jul så tror jeg at jeg heller skal ha fokus på livstilsendring. I går så droppet jeg kaken på fredagskaffen og det var jo like hyggelig for det!...selv om jeg hadde lyst på men da klarer jeg jo ikke bare å ta et stykke så for meg er det bedre å dermed la være.

Ha en fin uke til dere ! Lykke til! dette skal vi klare!

Høres ut som du har satset på en god måte å få ned vekta på.

Selv har jeg meldt meg inn i vektklubben til VG og er kjempefornød med opplegget.

Der får du beregnet hvor mange kalorier du skal ha hver dag for å gå ned ønsket antall kg innen ønsket tid. Så er det en dagbok hvor du legger inn det du spiser og får beregnet antall kalorier.

Kjempepraktisk syns jeg.

[candyqueen_83]

Mål: stabil vekt.

I dag: 121,3 kg. Start 122,2 (to uker siden), forrige uke 123.

Så bra )

[Kizza1365380506]

Høres ut som du har satset på en god måte å få ned vekta på.

Selv har jeg meldt meg inn i vektklubben til VG og er kjempefornød med opplegget.

Der får du beregnet hvor mange kalorier du skal ha hver dag for å gå ned ønsket antall kg innen ønsket tid. Så er det en dagbok hvor du legger inn det du spiser og får beregnet antall kalorier.

Kjempepraktisk syns jeg.

Synes du det er ok? Jeg hadde ikke noe utbytte av Vg. Men jeg var kanskje ikke motivert nok den gangen. Jeg burde gå ned 15-20 kilo. Har begynt på helsestudio sammen med noen venninner så jeg håper det hjelper med motivasjonen.

[Gjest lurerpådetjeg]

Synes du det er ok? Jeg hadde ikke noe utbytte av Vg. Men jeg var kanskje ikke motivert nok den gangen. Jeg burde gå ned 15-20 kilo. Har begynt på helsestudio sammen med noen venninner så jeg håper det hjelper med motivasjonen.

Jeg er veldig motivert og for meg passer opplegget glimrende. Det at jeg helt fritt kan legge opp mitt eget kosthold og det at det er så lettvint å kaloriberegne er det viktigste for meg,

Jeg planlegger menyene i forkant å da er det lett å følge den oppsatte kaloritildelingen, og spiser jeg for mye til lunsj, er det bare å endre på middagen og jeg klarer målet den dagen og.

Men uten motivasjon er jo ethvert opplegg dødfødt. Ønsker deg lykke til med vektnedgangen, og håper du finner et opplegg som passer deg.

[Kizza1365380506]

Jeg er veldig motivert og for meg passer opplegget glimrende. Det at jeg helt fritt kan legge opp mitt eget kosthold og det at det er så lettvint å kaloriberegne er det viktigste for meg,

Jeg planlegger menyene i forkant å da er det lett å følge den oppsatte kaloritildelingen, og spiser jeg for mye til lunsj, er det bare å endre på middagen og jeg klarer målet den dagen og.

Men uten motivasjon er jo ethvert opplegg dødfødt. Ønsker deg lykke til med vektnedgangen, og håper du finner et opplegg som passer deg.

Tusen takk for det ) Lykke til videre med ditt!!