Kaloriforbrenning og pulsklokke

[Gjest helga margrete]

Jeg lurer på om noen kan svare meg på noe angående kaloriforbrenning.

Jeg har forstått det slik at jeg forbrenner like mange kalorier enten jeg går eller løper en distanse på la oss si 5 km. Jeg forstår det også slik at en annen person som er i mye bedre form enn meg og veier akkurat det samme som meg vil forbrenne nøyaktig like mange kalorier på å løpe samme distanse. Første spørsmål er om dette er riktig.

La oss så anta at dette er riktig. Anta så at jeg og en person som er i mye bedre form løper 5 km sammen med hver vår pulsklokke som teller kaloriene. Jeg vil da gjennom hele turen ha mye høyere puls enn den andre personen, og man skulle da anta at min pulsklokke ville vist at jeg hadde forbrent mye flere kalorier. Noe virker litt ulogisk her, er det noen som kan forklare....

[Gjest Gulla Wiltersen]

Såvidt jeg har skjønt så vil du bruke flere kalorier på å løpe enn på å gå den samme distansen fordi du gjerne hopper litt mer opp og ned når du løper enn når du går.

[Gjest ViViola]

Hm... Det der kan vel ikke stemme, vel?

Jeg har blitt i mye, mye bedre form de siste månedene. Når jeg løper mine 5 km nå, forbrenner jeg ca 350 kalorier. Jeg bruker ca 30 minutter, og da er jeg lett anpusten.

Samme distanse for flere kilo siden og ikke minst dårligere kondis siden: Jeg forbrant nesten 500 kalorier, og jeg brukte mye lenger tid på samme distanse.

Jeg trimmer mye sammen med en kamerat som er både større og tyngre og i betydelig dårligere form enn meg. Vi kjører samme ruta stort sett hver gang. Han forbrenner nå ca 3 ganger så mye som meg. I begynnelsen forbrente han 5 ganger så mye som meg.

Vet ikke om du ble noe klokere?