ukas vekt - uten en tråd/- 25 kg

[Gjest vil ikke røpe vekta]

Mål: Stabil vekt/unngå vektøkning.

Start: (26. september) 122,2. Forrige uke: 121,5.

Denne uka: 120,5.

[Gjest surikatt]

Ned 1 kg, ukas vekt er da 78,9 kg.

[Jorunn]

Vekta løsnet endelig etter at jeg la om til ketogent kosthold. De siste 2,5 ukene har jeg tatt av 3.7 kg, hvorav 1 kg den siste uken.

Er inne i en god driv og synes at det er stadig lettere å finne nye ting å spise. Det måltidet jeg har størst problemer med er frokosten i ukedagene. Skal ha noe som går raskt unna og da blir valg mulighetene ikke så mange, men det kommer seg stadig vekk her også.

[Gjest Gulla Wiltersen]

Vekta løsnet endelig etter at jeg la om til ketogent kosthold. De siste 2,5 ukene har jeg tatt av 3.7 kg, hvorav 1 kg den siste uken.

Er inne i en god driv og synes at det er stadig lettere å finne nye ting å spise. Det måltidet jeg har størst problemer med er frokosten i ukedagene. Skal ha noe som går raskt unna og da blir valg mulighetene ikke så mange, men det kommer seg stadig vekk her også.

Flotte resultater :-)

Du passer på kosttilskuddene regner jeg med?

Frokostpannekakene fra lavkarbo.no er geniale kalde med kanel på.

Eller noen skiver ost og skinke rullet sammen med en stripe paprika i midten og en tomat ved siden av :-)

[Gjest Gulla Wiltersen]

Flott!

Dette går jo riktig vei i veldig fint tempo også :-)

Du er kjempeflink her nå :-)

[Gjest Gulla Wiltersen]

Ned 1 kg, ukas vekt er da 78,9 kg.

Heia :-)

Men - skal du ned 25 kilo fra den vekten der?

[Jorunn]

Flotte resultater :-)

Du passer på kosttilskuddene regner jeg med?

Frokostpannekakene fra lavkarbo.no er geniale kalde med kanel på.

Eller noen skiver ost og skinke rullet sammen med en stripe paprika i midten og en tomat ved siden av :-)

Takk for tidligere oppmuntringer og motivasjon :-)

Har ikke kjøpt Ketolyse sine kosttilskudd, men tar dobbel dose Spectro multivitamin + Omega-3 tilskudd.

Må innrømme at det går en del i gulost med paprika og agurk til eller CC med ørlite bringebærsyltetøy til. I helgene er det mye egg og bacon eller en av de tingene som jeg har funnet ut er faktisk veldig god - Oopsi-roll med masse makrell i tomat.

Egentlig har det gått forbausende lett og en spiser utrolig mye god mat.

[Gjest lurerpådetjeg]

Ja jeg er meget fornøyd, ned 1,2 kg. Nå veier jeg 72,8 og målet er egentlig 60 men er fornøyd med alt under 65.

[Gjest Gulla Wiltersen]

Takk for tidligere oppmuntringer og motivasjon :-)

Har ikke kjøpt Ketolyse sine kosttilskudd, men tar dobbel dose Spectro multivitamin + Omega-3 tilskudd.

Må innrømme at det går en del i gulost med paprika og agurk til eller CC med ørlite bringebærsyltetøy til. I helgene er det mye egg og bacon eller en av de tingene som jeg har funnet ut er faktisk veldig god - Oopsi-roll med masse makrell i tomat.

Egentlig har det gått forbausende lett og en spiser utrolig mye god mat.

:-)

Det høres veldig bra ut. På rema har de frosne bringebær i frysedisken som regel hvis du vil ha i mer bær uten at det blir mye karbo :-)

Men - du må få i deg magnesium, ellers våkner du opp en morgen og kjenner at kroppen kjennes ut som treverk når lagrene dine er tomme.

Jeg tar også krom og kalium - samt omega3 og en multivitamin som du også tar.

Magnesium og kalium hjelper med å få i gang magen også - hvis det skulle dukke opp noe problem med det.

Så er det bare å kose seg med maten og glede seg til veiedagene :-)

[Gjest surikatt]

Heia :-)

Men - skal du ned 25 kilo fra den vekten der?

Nei det skal jeg ikke, har allerede gått ned 10 kg.

[Gjest ViViola]

Start i mai: 82,3

I dag: 59,8.

Regner meg som snart i mål.

Du er kjempeflink! Super vektreduksjon, stå på!

:-)

[Gjest Elextra]

Start i mai: 82,3

I dag: 59,8.

Regner meg som snart i mål.

Du er kjempeflink! Super vektreduksjon, stå på!

:-)

Jeg sier igjen: Gosh. Så flink du har vært.

[Gjest ViViola]

Jeg sier igjen: Gosh. Så flink du har vært.

Takk. Men jeg _har_ jobbet for det, altså, det har ikke kommet seilende inn fra sidelinjen. :-)

Håper jeg har fått snudd hodet såpass mye at jeg ikke går på noen smeller når jeg skal spise meg opp igjen om noen få uker. DA trenger jeg sikkert noen støttende meldinger her inne...

[Gjest Elextra]

Takk. Men jeg _har_ jobbet for det, altså, det har ikke kommet seilende inn fra sidelinjen. :-)

Håper jeg har fått snudd hodet såpass mye at jeg ikke går på noen smeller når jeg skal spise meg opp igjen om noen få uker. DA trenger jeg sikkert noen støttende meldinger her inne...

Lurer på om du har lurt noen av kiloene dine over på meg?

Jada, jeg klager stadig på det, men gjør jeg noe med det? Neiida.

*gleder meg til helg med masse god mat og drikke*

[Gjest ViViola]

Lurer på om du har lurt noen av kiloene dine over på meg?

Jada, jeg klager stadig på det, men gjør jeg noe med det? Neiida.

*gleder meg til helg med masse god mat og drikke*

He-he, ei jeg gikk på første kurset med lurte på det samme - for alle de hun gikk ned dag + noen til hadde lagt seg pent tilbake rundt midjen...

Jeg følte at jeg holdt på å drukne i mitt eget fett når jeg bøyde meg. Da bare MÅTTE jeg gjøre noe. Trodde nærmest jeg kom til å dø, så ille følte jeg det. Og der er ikke du! :-)

Jeg skal forresten også kose meg i helga, det gjør jeg hver helt. Forskjellen på før og nå er at jeg trenger mindre for å bli mett, og jeg sjekker ALLTID kaloriinnholdet i det jeg spiser. Nåja. Ikke smågodtet, da. He-he.

[Gjest Gulla Wiltersen]

Nei det skal jeg ikke, har allerede gått ned 10 kg.

Å, sånn ja :-)

Litt treg jeg.

[Jorunn]

Flotte resultater :-)

Du passer på kosttilskuddene regner jeg med?

Frokostpannekakene fra lavkarbo.no er geniale kalde med kanel på.

Eller noen skiver ost og skinke rullet sammen med en stripe paprika i midten og en tomat ved siden av :-)

Bakte ketolysebrødet i gårkveld. Hadde det til frokost i dag og ble positiv overrasket. Har alle fall et alternativ i frysen utover.