Å forandre seg selv

[Gjest tomtomtomtom]

Jeg går i terapi og det er vanvittig tøft å skulle måtte forandre seg selv. Det er en knallhard kamp som pågår hele tiden. Samtidig merker jeg at jeg virkelig HAR forandret meg. Men angsten og depresjonen vil ikke helt gi slipp. Føler en del tomhet. Hva kan ligge bak den tomheten? Er det vanskelige følelser som blir fordekt av en depresjon? Er det mulig å bli kvitt den tomheten hvis en finner ut hva som ligger bak den? Jeg har det svært sjeldent bra fordi jeg føler jeg ikke klarer å skaffe meg de tinga i livet som ville gjøre meg lykkelig. Hva tenker dere og hva gjør dere for å beholde motet? Hvilke ting gjør at dere klarer å holde ut denne kampen?

[tjohei]

Plukke blomster i veikanten gjør at jeg holder ut. Jeg prøver å sette pris på det livet jeg har og den personen jeg er. Det kan være lurt å skrive en liste over positive ting i livet ditt. Det som man ikke kan gjøre noe med, må man bare akseptere. Det man kan gjøre noe med, kan man sette seg delmål og mål for å oppnå. Du kan også lese selhjelpsbøker som kan gi deg "oppskrifter" på bedre selvtillitt, selvbilde og hvordan du kan oppnå det du ønsker deg. Men vi lever i et konkurransesamfunn og det du ønsker deg, er det også andre som vil ha, og da er det opp til arbeidsgiver, potensiell kjæreste eller venn å velge hva dem ønsker seg. Derfor bør du lære å like deg selv og bygge deg opp innenfra og ut. Være din beste støttespiller og venn, for man må være sterk for å hevde seg i konkurransen.