Antall skritt uten å trene

[Gjest prust]

Tok for gøy på meg skritteller i dag i 12-tida, for å se hvor mange skritt jeg tar en dag uten å trimme (var på trening på morgenen, så jeg har trimmet i dag!).

Bare tusling rundt i huset, støvsuging og en kort tur bort til skolen og tilbake på foreldrekonferanse (ca 400 meter hver vei) ble til 5760 skritt! Jeg synes det var overraskende mye?!

Hadde faktisk trodd at det bare ble et par tusen eller noe, når jeg ikke gikk eller løp tur i det hele tatt. Husker jeg hadde den på en gang jeg løp 8 km, og da viste den 10.000 - og den runden er temmelig mye for meg å løpe - føler at den økta er mye mer trening enn dobbelt så mye som det jeg har daffet rundt her i dag....?

Hvorfor?

[AneM1365380603]

Har du en sånn skritteller som registrerer hver minste bevegelse? Min skritteller begynner ikke å telle før det er gått 4 sekunder, eller noe. Det betyr at alle småsteg ikke registreres.

Jeg har 6701 steg i dag. Ingen trim, bare litt tråkking hit og dit.

[Speak]

Jeg har 5-6000 skritt når jeg bare er på jobb/er hjemme uten å gå tur eller shoppe. Men det er ganske mye mer som må til for å få 10.000 som er den anbefalte mengden. (Drøy halvtimes gåtur i tillegg.)