Noen som skal ned 25 kilo? status!

[puppola]

Hei igjen!

her går det tregt med vektnedgangen men fokus på sunt kosthold og aktivitet er nå der så får jeg bare håpe og tro at vekta går ned etterhvert. Håper på å etablere gode vaner før den store spisemåneden kommer slik at jeg kan fortsette og gjøre de lure og smarte tingene i desember. Har planer om å begynne på treningstudio så får vi se om det gir litt raskere resultat. Kan jo også fortelle at jeg IKKE spiste kake på jobb idag da vi hadde en avslutning for en som hadde bursdag!

[Gjest ViViola]

Du tenker veldig riktig, ja, innarbeid gode matvaner først og fremst.

Legger du på trening også, så vil du se resultater raskt. :-)

Gratulerer med Nei Til Kake! Det kan holde hardt, men å si NEI er noe vi med vektirritasjon bare må lære oss. Rett og slett.

(PS: Husk å skjeie ut også, på en begrenset og kontrollert måte.)