Gjest skal bli sterk Skrevet 7. november 2008 Del Skrevet 7. november 2008 Jeg ønsker meg sterkere muskler fort og vet at maten har betydning. Skal jeg spise proteinrik mat rett før muskeltrening? Eller er skal jeg spise noen timer før? Skal jeg spise proteinrik mat rett etter trening? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/317883-mat-og-oppbygging-av-muskler/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Gulla Wiltersen Skrevet 7. november 2008 Del Skrevet 7. november 2008 Spis noen timer før trening og proteiner rett etterpå - helst med en eneste gang. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/317883-mat-og-oppbygging-av-muskler/#findComment-2615220 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.