Candidadiett- hva kan jeg egentlig spise

[avidi]

Jeg hatt Fibromyalgi i mange år, denne høsten har det vært ekstra ille. Etter råd fra min fysioterapeut oppsøkte jeg en ernæringsrådgiver.

Hun brukte en strømpenn mot huden min som ga utslag på et måleapparat, utfra målingene påstå at hun kunne se at jeg hadde en candiainfeksjon i kroppen. I tillegg mente hun stoffskifte og blodsukker var for lavt. Har målt hos legen også, han sier det er normalt.

Jeg ble satt på en diett uten vanlige kornprodukter, men kunne til nød bruke speltmel. All mat skal være uten gjær og sukker, kjøtt og egg skal jeg ikke spise, heller ikke noen form for pålegg som kan inneholde kjøtt eller lever.

Det jeg kan spise er fet fisk , kylling og grønsaker og surmelksprodukter uten frukt.

Jeg har nå holdt på med dette i to uker og føler at det butter skikkelig. Er mer trøtt og sliten en noen sinne oghar absoulutt ikke overskudd. Til og med 10-åringen min kommenterte i dag at jeg så så sliten ut.

Hva kan jeg spise for å få opp overskuddt igjen, føler nå at kroppen går på sparebluss. Tar tilskudd av omega 3, B-vitamin og Probiotika.

[jubalong70]

Jeg har aldri hørt om candidadiett som var så streng...

Du skal holde deg unna alt som er hvitt - mel, sukker, pasta, ris og melk.

Du kan drikke juice, men den skal være fersk. Er kartongen åpnet skal du ikke drikke om den har stått lenger enn 2 dager.

Du skal ikke spise noe med gjær i.

Du kan spise alt av grønnsaker, kjøtt og fisk - men selvsagt ikke noe med mel i (heller ikke potetmel)- så farsemat går gjerne ut.

Sirup og molasse skal du også unngå.

Det er veldig viktig å få i deg nok fett når du går på denne dietten. Da gjerne i form av gode kaldpressede oljer (raps, oliven f.eks,) eller rent smør - ikke vanlige margariner.

[frosken]

Det høres ikke ut som du har fått råd av god faglig kvalitet. Så ekstreme dietter vil fort kunne gi mangeltilstander, og medfører et svært "smalt" kosthold, som kan gi økte - og ikke mindre- plager i lengden.

Hvis du først skal prøve ut kostholdsbehandling, så synes jeg du skal oppsøke de som er gode på dette, som f.eks. Balderklinikken. Akkurat når det gjelder candida-diett, så er det også både skrevet bøker og lagt ut en del info på nettet.

Det er imidlertid ingen grunn til å tro at candidaproblematikk kan diagnostiseres på den måten din "ekspert" har gjort.

[avidi]

Jeg har aldri hørt om candidadiett som var så streng...

Du skal holde deg unna alt som er hvitt - mel, sukker, pasta, ris og melk.

Du kan drikke juice, men den skal være fersk. Er kartongen åpnet skal du ikke drikke om den har stått lenger enn 2 dager.

Du skal ikke spise noe med gjær i.

Du kan spise alt av grønnsaker, kjøtt og fisk - men selvsagt ikke noe med mel i (heller ikke potetmel)- så farsemat går gjerne ut.

Sirup og molasse skal du også unngå.

Det er veldig viktig å få i deg nok fett når du går på denne dietten. Da gjerne i form av gode kaldpressede oljer (raps, oliven f.eks,) eller rent smør - ikke vanlige margariner.

Takk for svar jubalong. Det med fett prøver jeg å passe på, bruker mye olivenolje og rapsojle og skikkelig smør.

Jeg fikk streng beskjed om at kjøtt og kalkun var syredannende og at jeg derfor ikke skulle spise det. Men innimellom blir jeg så sulten og lei av kylling at jeg bare må spise litt stofekjøtt.

Har nå gåt å denne dietten i tre uker og har egnetlig ikke merket noen bedring er bare ennå mer sliten.

[avidi]

Det høres ikke ut som du har fått råd av god faglig kvalitet. Så ekstreme dietter vil fort kunne gi mangeltilstander, og medfører et svært "smalt" kosthold, som kan gi økte - og ikke mindre- plager i lengden.

Hvis du først skal prøve ut kostholdsbehandling, så synes jeg du skal oppsøke de som er gode på dette, som f.eks. Balderklinikken. Akkurat når det gjelder candida-diett, så er det også både skrevet bøker og lagt ut en del info på nettet.

Det er imidlertid ingen grunn til å tro at candidaproblematikk kan diagnostiseres på den måten din "ekspert" har gjort.

Hei Frosken,jeg er tilbøyelig til å være ening med deg.

Denne dietten er basert på boken PH-miraklet av Robert Young og skal i følge forfatteren kurere alt fra kreft til fibomyalgi, noe jeg ikke har så stor tro på.

Får se det an litt til også evt kontakte Balderklinikken som du foreslår.

[hvorfor skjer dette??]

Om blodsukker er i orden, finner man ut ved å måle det hos legen. Har man mistanke om lavt stoffskifte, kan dette undersøkes ved å måle TSH og fritt T4 (og evt noen flere prøver om nødvendig). Disse tingene kan IKKE diagnostiseres på annen måte!

Med såpass grove feil fra denne "behandleren", ville jeg personlig holdt meg langt unna denne fremover. Når du i tillegg føler at "rådene" du fikk ikke hjelper, og at du bare blir mer trøtt og sliten, er jeg ikke i tvil om hva jeg ville gjort: Gått tilbake til sunt, vanlig, variert norsk kosthold! (det enkleste er ofte det beste, ikke sant? :-) )

Det finnes forøvrig ingen VITENSKAPELIG metode for å måle for høyt nivå av candida i kroppen, og dermed påstå at en trenger en candida-diett. Så dette koker alt i alt ned til et spørsmål om hva en ønsker å tro på!

Lykke til :-)

[avidi]

Om blodsukker er i orden, finner man ut ved å måle det hos legen. Har man mistanke om lavt stoffskifte, kan dette undersøkes ved å måle TSH og fritt T4 (og evt noen flere prøver om nødvendig). Disse tingene kan IKKE diagnostiseres på annen måte!

Med såpass grove feil fra denne "behandleren", ville jeg personlig holdt meg langt unna denne fremover. Når du i tillegg føler at "rådene" du fikk ikke hjelper, og at du bare blir mer trøtt og sliten, er jeg ikke i tvil om hva jeg ville gjort: Gått tilbake til sunt, vanlig, variert norsk kosthold! (det enkleste er ofte det beste, ikke sant? :-) )

Det finnes forøvrig ingen VITENSKAPELIG metode for å måle for høyt nivå av candida i kroppen, og dermed påstå at en trenger en candida-diett. Så dette koker alt i alt ned til et spørsmål om hva en ønsker å tro på!

Lykke til :-)

Ja jeg begynner faktisk å helle mot tanken om å kutte ut hele dietten, jeg er ganske lei.

Hva slags vitenskapelig metode finnes for å teste om man har candida?

[hvorfor skjer dette??]

Ja jeg begynner faktisk å helle mot tanken om å kutte ut hele dietten, jeg er ganske lei.

Hva slags vitenskapelig metode finnes for å teste om man har candida?

Det finnes ingen vitenskapelig metode til dette i det hele tatt. Det er derfor det hele koker ned til et spørsmål om hva en vil tro på. Hadde jeg vært deg, ville jeg begynt å tro på noe annet :-)

[frosken]

Ja jeg begynner faktisk å helle mot tanken om å kutte ut hele dietten, jeg er ganske lei.

Hva slags vitenskapelig metode finnes for å teste om man har candida?

Svært mange vil oppleve helsemessig gevinst ved å kutte ned på raske karbohydrater i kostholdet. Dette er også noe av det viktigste i forhold til evt. candidaproblematikk, såvidt jeg har forstått.

Derfor kan det være ok å gjøre et kostholdsforsøk noen uker med lite sukker, hvitt mel, pasta. frukt etc - for å se om det påvirker smertene dine. Hvis du ikke opplever bedring, så er det sannsynligvis bedre å jobbe med et balansert og godt kosthold, enn å leve veldig restriktivt.

[avidi]

Svært mange vil oppleve helsemessig gevinst ved å kutte ned på raske karbohydrater i kostholdet. Dette er også noe av det viktigste i forhold til evt. candidaproblematikk, såvidt jeg har forstått.

Derfor kan det være ok å gjøre et kostholdsforsøk noen uker med lite sukker, hvitt mel, pasta. frukt etc - for å se om det påvirker smertene dine. Hvis du ikke opplever bedring, så er det sannsynligvis bedre å jobbe med et balansert og godt kosthold, enn å leve veldig restriktivt.

Klokt svar Frosken.

Jeg har nå gått på denne ekstemdietten i tre uker uten å merke særlig bedring. Har fra før av et relativt balansert kosthold med lite sukker og hvitt mel, grove kornprodukter og grønsaker men veldig lite fett og melkeprodukter.

Jeg begynner å helle til tanken om at omgivelsene rundt meg påvirker meg mye og at det kan være noe av årsaken til ale plagene.

[frosken]

Klokt svar Frosken.

Jeg har nå gått på denne ekstemdietten i tre uker uten å merke særlig bedring. Har fra før av et relativt balansert kosthold med lite sukker og hvitt mel, grove kornprodukter og grønsaker men veldig lite fett og melkeprodukter.

Jeg begynner å helle til tanken om at omgivelsene rundt meg påvirker meg mye og at det kan være noe av årsaken til ale plagene.

Jeg tror et helhetlig fokus er fornuftig. Jobb med å se hva som påvirker situasjonen din i negativ retning, og prøv å påvirke det som kan påvirkes.

[jubalong70]

Takk for svar jubalong. Det med fett prøver jeg å passe på, bruker mye olivenolje og rapsojle og skikkelig smør.

Jeg fikk streng beskjed om at kjøtt og kalkun var syredannende og at jeg derfor ikke skulle spise det. Men innimellom blir jeg så sulten og lei av kylling at jeg bare må spise litt stofekjøtt.

Har nå gåt å denne dietten i tre uker og har egnetlig ikke merket noen bedring er bare ennå mer sliten.

Hmmmm, så det er en basisk candida-diett du går på?

Synes du skal ringe behandleren og fortelle at du føler deg så slapp og sliten. Kanskje kan det justeres litt.