Sommer kontra vinter

[Gjest ViViola]

Som mange sikkert snart har hørt nok om, så har jeg gått ned 24 kg siden mai. Har gjennomført 2 Grethe Roede-kurs, og sluttet å slanke meg da det siste var over tidlig i oktober.

Hadde tenkt å ta noen små kilo til etter kurset, men det er neimen ikke lett. Og jeg har i grunnen funnet ut hvorfor: Jeg får så mye mindre daglig aktivitet nå når sykkelen er hengt bort for vinteren!

Fy søren så mye enklere alt er på sommerstid, altså, når man bruker sykkel til byen, på besøk til venner osv. Jeg går noe nå, men det tar såvidt mye lenger tid enn å sykle, så jeg velger oftere bussen/bilen når jeg skal noe sted. Det jeg rører meg er av den mer planlagte typen trening, og med alle mine snåle "vondter" ligger det noen begrensninger der også.

Nåja, målet om å ta av mer er helt lagt på is, nå er målet å holde vekta. Er i grunnen helt greit fornøyd med kroppen (med unntak av magen, da, den kunne godt vært strammere - men det har jeg klaget over nok), så jeg skal forsøke å ikke klage mer.

Det var bare en aldri så liten "hverdagsbetraktning", og jammen gleder jeg meg til våren!

:-)

Hvordan går det med alle dere andre på vei ned?

[....AV]

Jeg slanker meg ikke, da, men holder et øye med vekten. Jeg går alltid automatisk ned et par kilo om våren og opp de samme par kiloene om høsten. Det kommer nok som du sier av lavere aktivitetsnivå om høsten/vinteren. I tillegg har jeg merket at jeg er mer sulten om høsten og vinteren og har mer lyst på søtsaker og "kosemat". Nå passer du kanskje på kaloriene, så du ikke øker inntaket, men jeg spiser nok mer på høsten enn våren.

[Gjest ViViola]

Jeg slanker meg ikke, da, men holder et øye med vekten. Jeg går alltid automatisk ned et par kilo om våren og opp de samme par kiloene om høsten. Det kommer nok som du sier av lavere aktivitetsnivå om høsten/vinteren. I tillegg har jeg merket at jeg er mer sulten om høsten og vinteren og har mer lyst på søtsaker og "kosemat". Nå passer du kanskje på kaloriene, så du ikke øker inntaket, men jeg spiser nok mer på høsten enn våren.

Jo, jeg er mer sulten - eller "sulten". Det handler vel like mye om at man har med _tid_ til å spise om høsten, når man i større grad sitter med beina oppi sofan. Tror jeg.

Jeg følger godt med på inntaket, men det glipper nok litt mer nå enn det gjorde i sommer...

[AAA]

Men trenger du å legge bort sykkelen da? Jeg sykler enda jeg. Gjør unntak for dager med vindstyrke over kuling og/eller glatte veier.

[Gjest ViViola]

Men trenger du å legge bort sykkelen da? Jeg sykler enda jeg. Gjør unntak for dager med vindstyrke over kuling og/eller glatte veier.

Jeg bor der det er bratt, glatt og kaldt, og sykkelen min er ikke "rusta" for vinterføre. Ikke mannen min sin psyke heller, han hadde fått hjerteinfarkt hver gang jeg skulle ut i så fall. :-) (Jeg har lite hemninger hva fart angår, så det hadde neppe gått veldig bra.)

Men jeg ønsker meg veldig skikkelig sykkel en gang, en som også kan ha pigger. DA kan det hende jeg i alle fall kan sykle i skogen rundt her. :-)

[....AV]

Jo, jeg er mer sulten - eller "sulten". Det handler vel like mye om at man har med _tid_ til å spise om høsten, når man i større grad sitter med beina oppi sofan. Tror jeg.

Jeg følger godt med på inntaket, men det glipper nok litt mer nå enn det gjorde i sommer...

Jeg føler egentlig ikke at jeg har mer tid eller sitter så mye mer med beina i sofaen enn om sommeren. Jeg er mer sulten når jeg går fra jobb når jeg har spist samme frokost og lunsj som ellers.

Jeg tror det er biologi. Kroppen har ikke skjønt at det er slutt på de tider at det var lurt å spise seg opp til vintersesongen.

[Gjest togli]

Kjøp en pilatesDVD og en rockering med "bulker", så tar du en treningsøkt i stua hver dag

(PS: Jeg bestilte begge deler på nettet idag ;-))

[Gjest ViViola]

Kjøp en pilatesDVD og en rockering med "bulker", så tar du en treningsøkt i stua hver dag

(PS: Jeg bestilte begge deler på nettet idag ;-))

Det er ikke _trening_ jeg ikke får til, absolutt ikke. :-) Jeg trener masse, inntil 6 dager i uka, men det er alt dette "gratis" som blir borte nå når det er vinter.

:-)

Pilates og rockering er absolutt gode forslag, men jeg tror ikke jeg skal fylle stua med mer treningsting nå. He-he.

[Gjest ViViola]

Jeg føler egentlig ikke at jeg har mer tid eller sitter så mye mer med beina i sofaen enn om sommeren. Jeg er mer sulten når jeg går fra jobb når jeg har spist samme frokost og lunsj som ellers.

Jeg tror det er biologi. Kroppen har ikke skjønt at det er slutt på de tider at det var lurt å spise seg opp til vintersesongen.

Ah, det kan du godt ha rett i, biologien styrer jo mye! :-)

Jeg sitter nok mer på ræva nå enn om sommeren; har liksom ingen hage å styre i nå når tælan har satt seg. He-he.

[Gjest togli]

Det er ikke _trening_ jeg ikke får til, absolutt ikke. :-) Jeg trener masse, inntil 6 dager i uka, men det er alt dette "gratis" som blir borte nå når det er vinter.

:-)

Pilates og rockering er absolutt gode forslag, men jeg tror ikke jeg skal fylle stua med mer treningsting nå. He-he.

Okei, skjønner ;-)

[Gjest prust]

Det blir færre løpe-/gåturer på meg om høsten/vinteren fordi det er så blaut i skogen, og når jeg ikke skal løpe på asfalt, blir det sjelden jeg får løpt ute. Men jeg hadde en knallfin tur i går i skogen, på frosne myrer - sammen med mannen min :-)

Men det er jo da "planlgt trening". Jeg beveger meg egentlig veldig lite utenom trening. Går til og fra bussen, opp trappene 3 etasjer på jobb, men ellers er det lite. Om sommeren blir det i alle fall litt mer fotball og volleyball med ungene i hagen....

Har gått opp igjen til 69 kilo :-(

[Gjest ViViola]

Det blir færre løpe-/gåturer på meg om høsten/vinteren fordi det er så blaut i skogen, og når jeg ikke skal løpe på asfalt, blir det sjelden jeg får løpt ute. Men jeg hadde en knallfin tur i går i skogen, på frosne myrer - sammen med mannen min :-)

Men det er jo da "planlgt trening". Jeg beveger meg egentlig veldig lite utenom trening. Går til og fra bussen, opp trappene 3 etasjer på jobb, men ellers er det lite. Om sommeren blir det i alle fall litt mer fotball og volleyball med ungene i hagen....

Har gått opp igjen til 69 kilo :-(

Isj, ikke noe gøy når vekta peker _feil_ vei! Jeg har nektet å gå på vekta både i går og i dag, for jeg hadde _den_ godissprekken i helga. Fyttify, jeg spiste godteri til jeg ble kvalm, og jeg er ikke sikker på om jeg noen gang har gjort det før. Ever.

Nåja.

Nei, det er disse "gratisaktivitetene" som forsvinner om vinteren, som å sykle og gå i steden for buss/bil. Og lek ute, så klart.

Men snart snur sola, og _da_ går vi atter mot lysere tider! *Optimist*

:-)

[candyqueen_83]

Kjøp en pilatesDVD og en rockering med "bulker", så tar du en treningsøkt i stua hver dag

(PS: Jeg bestilte begge deler på nettet idag ;-))

Hvor mye veier ringen du kjøpte? Tror min veier ca 3,2 kg. Gru deg til å prøve ;O) Sinnsykt vondt. Og du blir helt blå.

Men man kjenner man har brukt noen muskler.

[Gjest togli]

Hvor mye veier ringen du kjøpte? Tror min veier ca 3,2 kg. Gru deg til å prøve ;O) Sinnsykt vondt. Og du blir helt blå.

Men man kjenner man har brukt noen muskler.

Jeg kjøpte heldigvis den minste. Tror den er 1,7 kg? Jeg ble anbefalt denne i forhold til vekta mi. Har ikke fått den ennå, men skjønner at jeg bør ta det rolig i starten

[candyqueen_83]

Jeg kjøpte heldigvis den minste. Tror den er 1,7 kg? Jeg ble anbefalt denne i forhold til vekta mi. Har ikke fått den ennå, men skjønner at jeg bør ta det rolig i starten

Ta det rolig ja ) Jeg fikk sjokk da jeg så meg i speilet dagen etter.

[henrikke71]

Det er ikke _trening_ jeg ikke får til, absolutt ikke. :-) Jeg trener masse, inntil 6 dager i uka, men det er alt dette "gratis" som blir borte nå når det er vinter.

:-)

Pilates og rockering er absolutt gode forslag, men jeg tror ikke jeg skal fylle stua med mer treningsting nå. He-he.

Har du prøvd pilates? Vurdert å melde deg til et kurs, for så slipper du å kjøpe utstyret selv? Med en god trener er pilates utrolig effektivt. Jeg tror aldri jeg har prøvd en bedre måte å trene på, både for kroppen og sjelen. Selvsagt kombinert med konditrening. Den gangen da jeg var i god form, (det var ikke akkurat i går nei;-), så løp jeg sommer såvel som vinter, men ikke når det var under 10 speik, da gjorde det nesten vondt. Men ellers var det på med ispiggene og ut i snøen gitt:-)

[Gjest togli]

Ta det rolig ja ) Jeg fikk sjokk da jeg så meg i speilet dagen etter.

*gulp*

[Gjest ViViola]

Har du prøvd pilates? Vurdert å melde deg til et kurs, for så slipper du å kjøpe utstyret selv? Med en god trener er pilates utrolig effektivt. Jeg tror aldri jeg har prøvd en bedre måte å trene på, både for kroppen og sjelen. Selvsagt kombinert med konditrening. Den gangen da jeg var i god form, (det var ikke akkurat i går nei;-), så løp jeg sommer såvel som vinter, men ikke når det var under 10 speik, da gjorde det nesten vondt. Men ellers var det på med ispiggene og ut i snøen gitt:-)

Nei, har ikke prøvd pilates. Har så altfor mange "rare" skader som gjør at det er så mye jeg _ikke_ kan gjøre av løfting og holding og slik, så jeg har ikke giddi å prøve. Men når jeg blir frisk, så har jeg absolutt tenkt meg på pilates som en avveksling til ordinær styrketrening.

Og som sagt, det er ikke _trening_ som er "problemet", det er det man får gratis om sommeren jeg savner. F.eks. det å sykle til treningen - vips, nesten 400 kalorier ekstra forbrent. Å _gå_ gir ikke samme effekten, dessverre, dessuten tar ting da for lang tid.

[henrikke71]

Nei, har ikke prøvd pilates. Har så altfor mange "rare" skader som gjør at det er så mye jeg _ikke_ kan gjøre av løfting og holding og slik, så jeg har ikke giddi å prøve. Men når jeg blir frisk, så har jeg absolutt tenkt meg på pilates som en avveksling til ordinær styrketrening.

Og som sagt, det er ikke _trening_ som er "problemet", det er det man får gratis om sommeren jeg savner. F.eks. det å sykle til treningen - vips, nesten 400 kalorier ekstra forbrent. Å _gå_ gir ikke samme effekten, dessverre, dessuten tar ting da for lang tid.

Skjønner veldig godt det, man har liksom mere energi om sommeren også. Men pilates hjelper folk med skader vet jeg, det er en mild og rehabiliterende form for styrketrening.

[Gjest ViViola]

Skjønner veldig godt det, man har liksom mere energi om sommeren også. Men pilates hjelper folk med skader vet jeg, det er en mild og rehabiliterende form for styrketrening.

Det tror jeg så gjerne, men da må nok opplegget være lagt opp ut fra at den som skal være med ikke kan ditten og datten. Har sett instruktørene på mitt senter øve på programmet sitt, og det var altfor mye armbruk til at jeg kan gjøre dette nå.

Tror gjerne på at det er veldig bra, ja, de som driver med det er veldig fornøyd. Så plutselig en dag! :-)