Ned 25 kilo?- en status

[puppola]

Oi og oi dette er visst ikke så lett.....er flink med maten hele dag på jobb også kommer kvelden og da er det så masse jeg har lyst på av alt som er fy fy...

Gikk ned noen kilo de to siste ukene men siste uka nå er det ingenting og hvilken hunger jeg har hatt....

Synes det er kjedelig å ikke komme godt igang..vil ned noen kilo til før jul for da vil kjeg være i god modus så ikke alt bare flyter igjen...jaja vi får stå på neste uke igjen og håpe på bedre resultat.

Lykke til til dere der ute som holder på med det samme!

[også en mor]

Hvilken diett/slankekur/kostomlegging er det du har som basis hvordan du spiser?

Jeg begynte på ketolysekuren på mandag, og har ikke en eneste gang kjent på sult.

Masse lykke til.

ps. Jeg skal ned minst 30 kilo.

[Gjest lurerpådetjeg]

Kanskje problemet ditt er at du spiser for lite på dagtid, og dermed overspiser på kvelden. Selv spiser jeg solide måltider til frokost og lunsj, pluss et par mellommåltider, og middag kl 17. Middagen er siste måltidet mitt og jeg er ikke sulten på kvelden.

Ellers har jeg gått ned 600 gram siste uke og det er jeg godt fornøyd med.

[Speak]

Du sier at du er flink på dagen. Kanskje for flink? Dersom du ikke spiser skikkelig frokost og lunsj (med et par små mellommåltid) så blir kvelden et helvete.

[Gjest Har klart 20 kilo]

Har tipsa om det før,men kjøp deg frokostblanding (fitness) og ha det klart om du blir litt sulten på kvelden. jeg spiser en porsjon sammen med ungene nesten _før_ jeg får suget om kvelden. Ellers har jeg frukt som står på bordet. Da slipper jeg å gå i skuffen etter sjokolade (har alltid bakesjokolade i hus) eller noe annet snacks.

Et grovt knekkebrød med mager leverpostei,mager prim eller magerost kan også gjøre susen,med et glass skummetmelk.

Tar du dette istedenfor søte ting,vil vekten etterhvert langsomt krype nedover, spesiellt når du er så flink på dagen.

Husk å unne deg noe godt en dag i uken!