SLAKKING

[Gjest KIVIK]

HVORDAN BLI MAN TYNN ( KAN DU GI MEG NOEN RÅD OM HVORDAN JEG KAN NLI TYNNERE

[Gjest ViViola]

Regner med at det er slanking du spør om, og for de aller fleste gjelder følgende:

- spise små, hyppige og magre måltider

- mosjonere

I sum må man forbrenne mer enn man tar inn av kalorier.

Hvis du leser litt på Vektmestring vil du finne mange ulike varianter for å gå ned.

Lykke til!

[Speak]

Oppskriften er jo at du må få forbrenne mer enn du har av inntak:-)

Om du spiser grovere, grønner og ofte nok så kommer du langt. Men det er enklere sagt enn gjort.