Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Gjest BackinBlack
Skrevet

Hva kan jeg gjøre for å unngå dette når jeg trener løping?

Jeg har riktignok ikke holdt på så veldig lenge med løping, men det er ganske irriterende da jeg må sette ned tempoet når jeg ellers ikke er sliten.

Jeg har prøvd å kjøre veeeldig lang oppvarming (oppimot 45 min...), men det viser seg at det bare er å utsette det uungåelige. Har det noe med maten å gjøre? Jeg løper ikke før en time etter at jeg putta i meg noe sist, og da er det helst et par skiver og en banan e.l.

Fortsetter under...

John Gunnar Oppheim, Instruktør
Skrevet

Hei,

lest denne:

Får du vondt i mellomgulvet når du trener kondisjon? Da opplever du det som ofte kalles sting. Noen kaller det for hold i siden. Man vet ikke eksakt hva sting kommer av, men det er på det rene at smerten oppstår som følge av treningen.

Les hele artikkelen på http://www.trim.no/

Nestøverst på hovedsiden

Gjest BackinBlack
Skrevet
  John Gunnar Oppheim, Instruktør skrev (På 22.7.2001 den 14.18):

Hei,

lest denne:

Får du vondt i mellomgulvet når du trener kondisjon? Da opplever du det som ofte kalles sting. Noen kaller det for hold i siden. Man vet ikke eksakt hva sting kommer av, men det er på det rene at smerten oppstår som følge av treningen.

Les hele artikkelen på http://www.trim.no/

Nestøverst på hovedsiden

Takk =)

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...