Sting/hold

[Gjest BackinBlack]

Hva kan jeg gjøre for å unngå dette når jeg trener løping?

Jeg har riktignok ikke holdt på så veldig lenge med løping, men det er ganske irriterende da jeg må sette ned tempoet når jeg ellers ikke er sliten.

Jeg har prøvd å kjøre veeeldig lang oppvarming (oppimot 45 min...), men det viser seg at det bare er å utsette det uungåelige. Har det noe med maten å gjøre? Jeg løper ikke før en time etter at jeg putta i meg noe sist, og da er det helst et par skiver og en banan e.l.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

lest denne:

Får du vondt i mellomgulvet når du trener kondisjon? Da opplever du det som ofte kalles sting. Noen kaller det for hold i siden. Man vet ikke eksakt hva sting kommer av, men det er på det rene at smerten oppstår som følge av treningen.

Les hele artikkelen på http://www.trim.no/

Nestøverst på hovedsiden

[Gjest BackinBlack]

Hei,

lest denne:

Får du vondt i mellomgulvet når du trener kondisjon? Da opplever du det som ofte kalles sting. Noen kaller det for hold i siden. Man vet ikke eksakt hva sting kommer av, men det er på det rene at smerten oppstår som følge av treningen.

Les hele artikkelen på http://www.trim.no/

Nestøverst på hovedsiden

Takk =)