Ukas trening

[Gjest prust]

Ingen har skrevet her i kveld og rapportert om ukas trening, så jeg får gjøre det jeg da!

Mandag: 50 min styketening

Onsdag: 50 min stykrketrening

Fredag: 50 min styrketrening + 2 timer bading med ungene (ikke så mye trim, men bevegelse i vann var det da!

Søndag: aketur med ungene i 1,5 time - litt herjing og gåing opp og ned :-)

Og nå står trimsykkelen og smiler til meg og spør om jeg skal ha en liten kveldsøkt... Guttungen syklet i 35 min før leggetid - og det burde jo jeg også kunne gjøre...

[bustebeisa]

Ei elendig uke med tanke på vanlig trening, men ei super uke ellers. :-)

Forrige søndag: Ikke noe.

Mandag til fredag: Noen kortere gåturer.

Lørdag og søndag: Begge dager to timer på skøyter på et islagt vann. Skikkelig Bambi på isen, så muskler ble brukt. Noen km ble også tilbakelagt da det ble noen runder rundt vannet. Ble hvertfall svett og god.

[....AV]

De siste to ukene har vært helt elendig. Ingen trening overhodet. Jeg har vært forkjølet og hatt det travelt både på jobb og hjemme og hadde hjemmeeksamen i helgen. Håper det blir noe bedre denne uken....

[Gjest ViViola]

''Og nå står trimsykkelen og smiler til meg og spør om jeg skal ha en liten kveldsøkt... ''

Hvis du hiver noen klær over styret så ser du ikke det sleske smilet...

:-)

Forrige uke var under middels, dvs., jeg har ikke helt kontroll, brukte ikke pulsbeltet på søndagens skitur. Men altså:

Tirsdag: Tredemølle, 6 km i "ulendt" terreng

Torsdag: 1 time spinning

Lørdag: 1 time spinning

Søndag: 1,5 time skitur (men vi gikk ikke mer enn snaut 3 km, da, hadde med meg en bøling unger)

Fram til søndag hadde jeg bare forbrent 1500 kalorier, jeg vil helst ligge på over 2000 i uka. Allikevel var vekta snill på mandag, så jeg takker for det! :-)

[Gjest prust]

''Og nå står trimsykkelen og smiler til meg og spør om jeg skal ha en liten kveldsøkt... ''

Hvis du hiver noen klær over styret så ser du ikke det sleske smilet...

:-)

Forrige uke var under middels, dvs., jeg har ikke helt kontroll, brukte ikke pulsbeltet på søndagens skitur. Men altså:

Tirsdag: Tredemølle, 6 km i "ulendt" terreng

Torsdag: 1 time spinning

Lørdag: 1 time spinning

Søndag: 1,5 time skitur (men vi gikk ikke mer enn snaut 3 km, da, hadde med meg en bøling unger)

Fram til søndag hadde jeg bare forbrent 1500 kalorier, jeg vil helst ligge på over 2000 i uka. Allikevel var vekta snill på mandag, så jeg takker for det! :-)

Å nei du - her skal ingen klær hives over!!!

Jeg syklet forresten i går kveld - en hel time til Sommer :-)

[Gjest ViViola]

Å nei du - her skal ingen klær hives over!!!

Jeg syklet forresten i går kveld - en hel time til Sommer :-)

Så flink du er!

Klærne - vel, min gode nabo spurte om jeg trengte et nytt klesstativ for litt siden, derfor kommentaren... He-he.