Ukas trening

[Gjest prust]

Denne uka har jeg startet opp med å bruke trimsykkelen igjen!!!!

Mandag: 1 times sykling mens jeg så "Sommer" - 22 km

Onsdag - 40 min styrketrening

Fredag - 40 min sykling

Søndag - 50 min sykling

Blir skikkelig svett og sliten av den syklingen, og føler at fettet renner av :-D...... Det er vel kanskje heller bare svette...

Men forbrenner en mer når en svetter mye, tro?

[Gjest ViViola]

Du bare MÅ få deg pulsklokke, altså, da får du stålkontroll på hva som skjer når du svetter mye! :-)

3 treningsøkter forrige uke, endte opp med drøyt 2000 kalorier forbrent. Helt greit.

Mandag: Tredemølle, 5 km

Tirsdag: 40 minutter skitur

Torsdag: 45 minutter skitur

Fredag: Gikk hjem fra byen, ca 3 km mest OPP

Lørdag: 1,5 time skitur (forbrant 800 kalorier - herlig!)

[Gjest kløne-prust]

Du bare MÅ få deg pulsklokke, altså, da får du stålkontroll på hva som skjer når du svetter mye! :-)

3 treningsøkter forrige uke, endte opp med drøyt 2000 kalorier forbrent. Helt greit.

Mandag: Tredemølle, 5 km

Tirsdag: 40 minutter skitur

Torsdag: 45 minutter skitur

Fredag: Gikk hjem fra byen, ca 3 km mest OPP

Lørdag: 1,5 time skitur (forbrant 800 kalorier - herlig!)

Jeg HAR pulsklokke....fikk til jul i fjor, en flott en, men bruksanvisningen var så vanskelig.... :-(

[Gjest ViViola]

Jeg HAR pulsklokke....fikk til jul i fjor, en flott en, men bruksanvisningen var så vanskelig.... :-(

Næmmen - hva slags klokke er det, da?

[Gjest prust]

Næmmen - hva slags klokke er det, da?

LHL, tror jeg....

Den står fint til pynt i veska si å¨toppen av bokhylla, og gir meg dårlig samvittighet nesten hver dag.....

Prøvde oppriktig to ganger.....

[Gjest ViViola]

LHL, tror jeg....

Den står fint til pynt i veska si å¨toppen av bokhylla, og gir meg dårlig samvittighet nesten hver dag.....

Prøvde oppriktig to ganger.....

Hm... Høres jo ikke bra ut. Selg den på finn.no, og kjøp deg en Sigma. Så skal jeg hjelpe deg, jeg, om ikke bruksanvisningen funker!

:-)

(Og nå skal jeg på trening - bye-bye!)

[Gjest prust]

Hm... Høres jo ikke bra ut. Selg den på finn.no, og kjøp deg en Sigma. Så skal jeg hjelpe deg, jeg, om ikke bruksanvisningen funker!

:-)

(Og nå skal jeg på trening - bye-bye!)

Er ikke så lyste på å selge den opg kjøpe ny....

Har planer om å se på den på nytt i juleferien, i fred og ro....

God trening!

[Gjest ViViola]

Er ikke så lyste på å selge den opg kjøpe ny....

Har planer om å se på den på nytt i juleferien, i fred og ro....

God trening!

Det beste er jo om du får den du har til å fungere (les: at du får tid til å lære den). :-)

Treninga ble helt grei, eller egentlig bedre enn grei, løp 5 km i "ulendt terreng" på tredemølla _nesten_ uten å få vondt i beina. Det er herlig!

:-)

[AneM1365380603]

Ja, du forbrenner mer når du svetter skikkelig.

Hvor mye koster en trimsykkel? 50 min høres ulidelig lenge ut, men så er du godt trent da.

Som du vet har jeg funnet ut at jeg må ta meg en skjerpings nå før jul siden jeg kjenner på klærne at det er blitt for mye Stratos, bl annet. Fyyy til togli.. I dag har jeg kommet i gang med skrittellingen, og til nå viser den 16134 steg.

[Gjest prust]

Ja, du forbrenner mer når du svetter skikkelig.

Hvor mye koster en trimsykkel? 50 min høres ulidelig lenge ut, men så er du godt trent da.

Som du vet har jeg funnet ut at jeg må ta meg en skjerpings nå før jul siden jeg kjenner på klærne at det er blitt for mye Stratos, bl annet. Fyyy til togli.. I dag har jeg kommet i gang med skrittellingen, og til nå viser den 16134 steg.

50 minutter er lenge hvis en bare sykler. Det gikk veldig fort i går, da jeg så på Davinci-koden i går, og forrige mandag, da jeg så på Sommer (en hel time) :-)

Husker ikke hvor mye vi betalte - kanskje 2000, for tre år siden?

Du er flink med de skrittene dine!!!

[AneM1365380603]

50 minutter er lenge hvis en bare sykler. Det gikk veldig fort i går, da jeg så på Davinci-koden i går, og forrige mandag, da jeg så på Sommer (en hel time) :-)

Husker ikke hvor mye vi betalte - kanskje 2000, for tre år siden?

Du er flink med de skrittene dine!!!

Har du den i stua? Jeg ser for meg at ungene kommer til å ha krig om hvem som skal sykle på den, men det går vel over. De har ikke vondt av litt trim.

Jeg har ikke så mange stegene siden sist, ca 200, he he.

[Gjest prust]

Har du den i stua? Jeg ser for meg at ungene kommer til å ha krig om hvem som skal sykle på den, men det går vel over. De har ikke vondt av litt trim.

Jeg har ikke så mange stegene siden sist, ca 200, he he.

Vi hadde den på soverommet i 2,5 år (eller var det 1,5 år) - der den stort sett ble brukt til klesstativ og termometer ;-)

Nå har de stått i stua i 2 uker, og er blitt brukt 3 ganger den siste uka av meg + et par ganger av eldstemann :-)

De får lov til å bruke den, men ikke sykle bakover, og ikke herje på den. Da min søster lånte den noen måneder i sommer/høst tror jeg ungene der hadde fri tilgang til den, og de hadde ødelagt noe på den. Heldigvis klarte min kjære handy-man å fikse den :-)