Ukas trim!

[Gjest prust]

Tirsdag: 30 min styrke - var ikke i treningshumør, og trente ikke særlig godt....

Onsdag: 40 min sykling på ergometersykkel

Torsdag: 45 min styrke - trente bra!!!!

Fredag: 30 min sykling på ergometersykkel + 60 sit-ups

Lørdag: 70 sit-ups

Søndag: Vasket ned badene (nesten 3 timer med gnuring og tørking (trente armene - ble dyvvåt av svette) + lang gåtur med ungene (de hadde sparkesykler) - vi gikk vel ca 6 km - det ble til slutt 14903 skritt fra klokka 14 da turen begynte til nå. Skal ta sit-ups før jeg legger meg :-)

Er fornøyd med uka!

[AneM1365380603]

Jeg er veldig imponert over situpsene dine. Det er i allefall noe min kropp ville trengt.

Jeg har trent veldig mye denne uka. Litt mageøvelser og masse hopp og sprett.

Mandag: 16908 steg

tirsdag: 16741 steg

onsdag: 14649 steg

torsdag: 20127 steg

fredag: 13662 steg

lørdag. 15922 steg

I dag: 30879 steg

Dagen i dag skulle ikke bli slik, men da du sendte melding om at du lå hakk i hæl ble det fart i beina mine Jeg er et konkurransemenneske, og blir helt med om jeg føler konkurranse.

Takk for motivasjonen Men jeg takker ikke for at føttene verker :-( Jeg er dårlig trent for tiden, så disse stegene svir kraftig. Jeg kan nesten ikke fatte at rekorden er det dobbelte.

[cathlin]

Jeg er veldig imponert over situpsene dine. Det er i allefall noe min kropp ville trengt.

Jeg har trent veldig mye denne uka. Litt mageøvelser og masse hopp og sprett.

Mandag: 16908 steg

tirsdag: 16741 steg

onsdag: 14649 steg

torsdag: 20127 steg

fredag: 13662 steg

lørdag. 15922 steg

I dag: 30879 steg

Dagen i dag skulle ikke bli slik, men da du sendte melding om at du lå hakk i hæl ble det fart i beina mine Jeg er et konkurransemenneske, og blir helt med om jeg føler konkurranse.

Takk for motivasjonen Men jeg takker ikke for at føttene verker :-( Jeg er dårlig trent for tiden, så disse stegene svir kraftig. Jeg kan nesten ikke fatte at rekorden er det dobbelte.

Nå ble jeg faktisk inspirert til å ta i bruk skritt-telleren min igjen.

[Gjest prust]

Jeg er veldig imponert over situpsene dine. Det er i allefall noe min kropp ville trengt.

Jeg har trent veldig mye denne uka. Litt mageøvelser og masse hopp og sprett.

Mandag: 16908 steg

tirsdag: 16741 steg

onsdag: 14649 steg

torsdag: 20127 steg

fredag: 13662 steg

lørdag. 15922 steg

I dag: 30879 steg

Dagen i dag skulle ikke bli slik, men da du sendte melding om at du lå hakk i hæl ble det fart i beina mine Jeg er et konkurransemenneske, og blir helt med om jeg føler konkurranse.

Takk for motivasjonen Men jeg takker ikke for at føttene verker :-( Jeg er dårlig trent for tiden, så disse stegene svir kraftig. Jeg kan nesten ikke fatte at rekorden er det dobbelte.

Skal si du har begynt å trene igjen, ja :-) Var moro å konkurrere litt ja! Jeg hadde vel økt med 1000 eller 2000 hvs jeg hadde tatt den på om morgenen?

Er rekorden 60000? Vanvittig! Tenker at da må en gå og åg og gå hele dagen, f.eks. når en går på fjellet en hel dag?

Nå har jeg funnet frem juledukene og satt frem stykebrettet - så da er det vel strøkent her når jeg kommer fra jobb i morgen.... Så får vi pynte til jul i morgen kveld. Foreløpig går alt i lilla her!

[AneM1365380603]

Nå ble jeg faktisk inspirert til å ta i bruk skritt-telleren min igjen.

Gi beskjed hvis du trenger konkurranse Jeg gir alltid litt ekstra om noen er med, og det er spesielt kjekt når været et bra. Da kombinerer jeg inne- og utetrim.

[Gjest prust]

Nå ble jeg faktisk inspirert til å ta i bruk skritt-telleren min igjen.

AneM og jeg har avtalt å konkurrere på lille julaften! Blir du med? Vi tar på skrittelleren med en gang vi våkner, og ser hvor langt vi klarer å hoppe og sprette og gå i løpet av dagen!

[cathlin]

AneM og jeg har avtalt å konkurrere på lille julaften! Blir du med? Vi tar på skrittelleren med en gang vi våkner, og ser hvor langt vi klarer å hoppe og sprette og gå i løpet av dagen!

Jeg er med! (Hvis jeg får tak i batterier til min, og det gjør jeg nok).

*konkurranseinstinktet våkner* :-)

[cathlin]

Gi beskjed hvis du trenger konkurranse Jeg gir alltid litt ekstra om noen er med, og det er spesielt kjekt når været et bra. Da kombinerer jeg inne- og utetrim.

I'm in!

[AneM1365380603]

Skal si du har begynt å trene igjen, ja :-) Var moro å konkurrere litt ja! Jeg hadde vel økt med 1000 eller 2000 hvs jeg hadde tatt den på om morgenen?

Er rekorden 60000? Vanvittig! Tenker at da må en gå og åg og gå hele dagen, f.eks. når en går på fjellet en hel dag?

Nå har jeg funnet frem juledukene og satt frem stykebrettet - så da er det vel strøkent her når jeg kommer fra jobb i morgen.... Så får vi pynte til jul i morgen kveld. Foreløpig går alt i lilla her!

Hvis jeg ikke husker feil er rekorden 61184. Det er noe med 61 tusen i allefall, og da går beina hele dagen. Jeg ville ikke greid det i dag, men på den tiden trimmet jeg mye. Jeg må ha musikk på når jeg er inne, for da klarer jeg å holde en jevn rytme. Familien er vant med at jeg løper fram og tilbake

Det beste er å kombinere inne- og utetrim.

Du ville nok klart ganske mange tusen mer om du tok den på deg litt før. 8000-10000 steg klarer man på en time hvis man holder på i ett.

[cathlin]

Hvis jeg ikke husker feil er rekorden 61184. Det er noe med 61 tusen i allefall, og da går beina hele dagen. Jeg ville ikke greid det i dag, men på den tiden trimmet jeg mye. Jeg må ha musikk på når jeg er inne, for da klarer jeg å holde en jevn rytme. Familien er vant med at jeg løper fram og tilbake

Det beste er å kombinere inne- og utetrim.

Du ville nok klart ganske mange tusen mer om du tok den på deg litt før. 8000-10000 steg klarer man på en time hvis man holder på i ett.

:-O Hvor tidlig er det lov å stå opp? Skal vi ikke fastsette tidspunkter mellom da og da?

[AneM1365380603]

Jeg er med! (Hvis jeg får tak i batterier til min, og det gjør jeg nok).

*konkurranseinstinktet våkner* :-)

''Jeg er med!''

Så kjekt )

Lillejulaften er jo ikke akkurat den beste dagen å legge en konkurranse til, men jeg regner med at dere også har endel annet å gjøre enn å hoppe og sprette

Jeg liker ikke å tape, så jeg skal gjøre alt for å vinne

[AneM1365380603]

:-O Hvor tidlig er det lov å stå opp? Skal vi ikke fastsette tidspunkter mellom da og da?

Skrittelleren min nullstiller seg automatisk ved midnatt, men jeg har sommertid på min fremdeles. Jeg kan altså begynne å trene en time før dere, men må gi meg en time før

Skal vi la hele den 23. telle? Jeg kan stille min til vintertid slik at det ikke blir noe tull.

[cathlin]

Skrittelleren min nullstiller seg automatisk ved midnatt, men jeg har sommertid på min fremdeles. Jeg kan altså begynne å trene en time før dere, men må gi meg en time før

Skal vi la hele den 23. telle? Jeg kan stille min til vintertid slik at det ikke blir noe tull.

Jeg legger meg sannsynligvis tidlig (før midnatt) den 22, men la gå.

Når skal vi rapportere? Kl 00.00 den 24?

[AneM1365380603]

Jeg legger meg sannsynligvis tidlig (før midnatt) den 22, men la gå.

Når skal vi rapportere? Kl 00.00 den 24?

Det som hadde vært kjekkest var om vi la inn noen rapporter i løpet av dagen, slik at vi vet hvordan det går med de andre

Hva mener du og prust om det?

Vi kan jo f eks legge det inn på forum for meldinger.

[Gjest prust]

I'm in!

Jeg er også med! Datt ut litt her pga pc'en, men jeg blir med.

Jeg satser på en travel dag, inkludert en god lang tur - så får vi ser hvor mye det blir...!

[AneM1365380603]

Jeg er også med! Datt ut litt her pga pc'en, men jeg blir med.

Jeg satser på en travel dag, inkludert en god lang tur - så får vi ser hvor mye det blir...!

Jeg har stilt min til vintertid nå, så nå skal rett være rett )

[Gjest prust]

Jeg har stilt min til vintertid nå, så nå skal rett være rett )

OK - da satser vi på den 23.!!!!

Men kjenner jeg meg selv rett, så står jeg IKKE opp grytidlig for å hoppe og sprette, men jeg skal stå på i normal våkentid i ferien!!!!

Nå må jeg legge meg!

[Gjest prust]

Det som hadde vært kjekkest var om vi la inn noen rapporter i løpet av dagen, slik at vi vet hvordan det går med de andre

Hva mener du og prust om det?

Vi kan jo f eks legge det inn på forum for meldinger.

Det var lurt :-)

[cathlin]

Det som hadde vært kjekkest var om vi la inn noen rapporter i løpet av dagen, slik at vi vet hvordan det går med de andre

Hva mener du og prust om det?

Vi kan jo f eks legge det inn på forum for meldinger.

Er med på det.