Romjulstrim!

[Gjest ViViola]

Ja, jeg vet at det er 1 dag igjen av dette året og dermed også romjula, men jeg drar i gang tråden nå - så kan man fylle på utover nyttårsaften.

Julekvelden: Joggetur, 4 km ute

1. juledag: Som julekvelden

2. juledag: Ingenting

3. juledag: Slalom 3 timer

4. juledag: Langrenn, ca 2 mil

5. juledag: Ingenting

6. juledag: Spinning 45 minutter

Nyttårsaften (selv om den ikke er gjennomført): 5 km fartslek på tredemølle (det har jeg planlagt, dermed gjennomføres det)

Er godt fornøyd med jula, jeg! :-)

[frosken]

Jammen på tide at noen startet en slik tråd, slik at jeg kan skryte av romjulstreningen min. Har nemlig vært med på 60 minutters spinning med ganske høy intensitet alle dager bortsett fra 1. juledag:-) 4 dager har jeg også trent noe styrke.

*usedvanlig godt fornøyd med innsatsen*

[Gjest ViViola]

Jammen på tide at noen startet en slik tråd, slik at jeg kan skryte av romjulstreningen min. Har nemlig vært med på 60 minutters spinning med ganske høy intensitet alle dager bortsett fra 1. juledag:-) 4 dager har jeg også trent noe styrke.

*usedvanlig godt fornøyd med innsatsen*

High five!

Kjempebra - det er jo deilig å trimme når man har så mye fri! :-)

[frosken]

High five!

Kjempebra - det er jo deilig å trimme når man har så mye fri! :-)

Treningssenteret mitt har vært så praktisk at de har laget en timeplan med spinning hver formiddag kl 10.30, så de har hjulpet godt til.

Det er ikke nok snø til å gå på ski her, så da er spinning en bra erstatning. Også har jeg trent styrke på armene med tanke på at kanskje det kommer snø en eller annen gang...*s*

[frosken]

High five!

Kjempebra - det er jo deilig å trimme når man har så mye fri! :-)

...og det har nesten ikke vært spilt noe techno!

[Gjest ViViola]

Treningssenteret mitt har vært så praktisk at de har laget en timeplan med spinning hver formiddag kl 10.30, så de har hjulpet godt til.

Det er ikke nok snø til å gå på ski her, så da er spinning en bra erstatning. Også har jeg trent styrke på armene med tanke på at kanskje det kommer snø en eller annen gang...*s*

Det har vært aktivitet "hos oss" også i romjula, men de holdt stengt julekvelden, 1. og 2. juledag. Og nå gjør de det igjen 1. og 2. januar. Kjipt.

Det er nok snø for ski her, men det er jo så spette kaldt! Dessuten har vi vært bortreist, og der var det akkurat like kaldt - men mer snø. He-he.

[skal]

Mest turgåing her:

Julaften: 45 min rask tur+danse rundt treet+skikkelige latterkuler til fordel for magemusklene ;o)

2. juledag: 2 timers tur+støvsuging

3. juledag: 2x30 min rask tur

4. juledag: 45 min rask tur

5. juledag: 2x30 min rask tur

6.juledag: hoppet tau + diverse andre tanteaktiviteter...

I morgen regner jeg med det blir 2x30 min rask tur og 1. nyttårsdag tur på fjellet.

*relativt fornøyd*

[Gjest ViViola]

Mest turgåing her:

Julaften: 45 min rask tur+danse rundt treet+skikkelige latterkuler til fordel for magemusklene ;o)

2. juledag: 2 timers tur+støvsuging

3. juledag: 2x30 min rask tur

4. juledag: 45 min rask tur

5. juledag: 2x30 min rask tur

6.juledag: hoppet tau + diverse andre tanteaktiviteter...

I morgen regner jeg med det blir 2x30 min rask tur og 1. nyttårsdag tur på fjellet.

*relativt fornøyd*

Det er kjempebra!

Latter er forresten undervurdert som magemuskeltrim! :-)

[Lillemus]

*Holder seg egentlig laaaangt unna denne tråden*

Det nærmeste jeg kommer trim i romjula er at jeg har lest siste nummer av Kondis... ;o) Men jeg skal komme sterkere tilbake over nyttår - jeg lover!

[Gjest ViViola]

*Holder seg egentlig laaaangt unna denne tråden*

Det nærmeste jeg kommer trim i romjula er at jeg har lest siste nummer av Kondis... ;o) Men jeg skal komme sterkere tilbake over nyttår - jeg lover!

He-he.... Men du - kanskje du har ledd mye?! Det er magetrim, det!

:-)

[Babette]

Jeg er også fornøyd med jula. Løp 5 ganger både forrige uke og denne, mot normalt 4. Fridager betyr gjerne ekstra mye løping.

[Gjest ViViola]

Jeg er også fornøyd med jula. Løp 5 ganger både forrige uke og denne, mot normalt 4. Fridager betyr gjerne ekstra mye løping.

Ja, fri = mer tid til trim. Deilig! Men her har det vært så kaldt nå at utetrening har vært uaktuelt mesteparten av tida, og da blir det ikke riktig så lettvindt. Gleder meg til gradestokker står på -5 og ikke -15.

:-)

[Babette]

Ja, fri = mer tid til trim. Deilig! Men her har det vært så kaldt nå at utetrening har vært uaktuelt mesteparten av tida, og da blir det ikke riktig så lettvindt. Gleder meg til gradestokker står på -5 og ikke -15.

:-)

Jeg løp på indre Østlandet i romjula, og det var nok opp mot 15 kalde. Men jeg synes det er herlig. Det kan riktignok bli litt kaldt på lårene med bare super og løpetights, men da tar jeg bare en vanlig halvtykk strømpebukse innerst, så merker jeg lite til kulda. På føttene fryser jeg aldri når jeg løper, og på overkroppen holder det med super, samt tynn fleecegenser og løpejakke.

Varm og tett lue er dog et must, jeg liker ikke å fryse på øra.

For de som har lett for å bli forkjølet er nok ikke kuldeløping noe særlig, man trekker jo kald luft ned i lungene.

[Gjest ViViola]

Jeg løp på indre Østlandet i romjula, og det var nok opp mot 15 kalde. Men jeg synes det er herlig. Det kan riktignok bli litt kaldt på lårene med bare super og løpetights, men da tar jeg bare en vanlig halvtykk strømpebukse innerst, så merker jeg lite til kulda. På føttene fryser jeg aldri når jeg løper, og på overkroppen holder det med super, samt tynn fleecegenser og løpejakke.

Varm og tett lue er dog et must, jeg liker ikke å fryse på øra.

For de som har lett for å bli forkjølet er nok ikke kuldeløping noe særlig, man trekker jo kald luft ned i lungene.

Det er lungene som er mitt "svake punkt", jeg får lett bronkitt om jeg snapper luft som er for kald... Men i dag er det -3, så jeg kjenner at jeg bare _skal_ ha meg en løpetur ute i dag!

:-)