Ofisiell startvekt

[Gjest nytt nick - karusell123]

Dagens veiing: 128, 2 Det kan hende det justerer seg litt etter noen dager med mer normalt kosthold, men vet jeg har lagt på meg i jula.

Mitt (første) langsiktige mål er å komme ned til 115, men først må jeg se hvor vanskelig det blir å finne tilbake til vekta jeg hadde før jul.

[ingoen]

Hei- og godt nytt år!

Jeg melder meg med dette inn i vektforumet - for nå MÅ noe gjøres! Har for første gang i historien gått opp 2 kg i iløpet av juleferien, og jeg er ikke fornøyd siden vekta i utgangspunktet har gått sakte, men sikkert oppover de siste 8-10 årene.

Offisiell startvekt i januar 2009 er altså 64 kg.

Flere fakta om meg: er i andre halvdel av 20 årene, født 2 barn, 1.59 cm høy. Før jeg fikk barn veide jeg 52 kg, og det er 7 år siden. Har altså gått opp 12 kg... iiiiik !

Mål: å se 59-tallet på vekta før sommeren kommer. Har elendig viljestyrke, men skal prøve å kutte unødvendige ting som feks. majones, smør, dressing, brus, snop osv. Skal gå 2-3 turer i uken.

Noen andre som vil henge seg på denne 2009-tråden ?

hilsen

[Spirello]

Hei- og godt nytt år!

Jeg melder meg med dette inn i vektforumet - for nå MÅ noe gjøres! Har for første gang i historien gått opp 2 kg i iløpet av juleferien, og jeg er ikke fornøyd siden vekta i utgangspunktet har gått sakte, men sikkert oppover de siste 8-10 årene.

Offisiell startvekt i januar 2009 er altså 64 kg.

Flere fakta om meg: er i andre halvdel av 20 årene, født 2 barn, 1.59 cm høy. Før jeg fikk barn veide jeg 52 kg, og det er 7 år siden. Har altså gått opp 12 kg... iiiiik !

Mål: å se 59-tallet på vekta før sommeren kommer. Har elendig viljestyrke, men skal prøve å kutte unødvendige ting som feks. majones, smør, dressing, brus, snop osv. Skal gå 2-3 turer i uken.

Noen andre som vil henge seg på denne 2009-tråden ?

hilsen

Jeg er med! Jeg veier også 64 kg, 164 høy, og slutten av 20-åra, født et barn. Min idealvekt er 56 kg. Sommeren 2007 veide jeg på det minste 53, det var kanskje litt lite for ble litt spinkel, men nå har jeg godt med ekstra på magen, rumpe og lår - og ikke minst puppene! Herregud, de eser jo ut og ser overdimensjonerte ut. Uff, finner ikke bher som sitter pent lenger heller..

Mitt mål er å gå ned til 59 innen slutten av mai, og 57 innen et år.

Slutt med junkfood, pizza, unødvendig mat (elsker å spise og hender jeg spiser bare for jeg har lyst på noe), fet mat, potetgull og brus. heldigvis er jeg ingen godemoms, det er verre med mat..

Skal kjøpe denne: http://www.xxl.no/shopping/ShowItem.aspx?id=67360 og trene på den minst tre ganger i uka (helst mer om jeg får tid). Skal ha treningsrom med ball, matte og denne http://www.xxl.no/shopping/showitem.aspx?id=79238 når jeg får flytta, men det blir ikke før i april. Foreløpig får jeg klare meg med den ene maskinen. Den skal i hus i løpet av uka, helst i kveld Må bare være disiplinert å velge vann i stedet for brus/pils, og salat/sunn mat i stedet for pizza eller annet som kan friste mer.. hehe..

Begynner i dag, og skal veie meg hver mandag fremover. Håper det går nedover så jeg ikke mister motet. Lykke til!

[Gjest ViViola]

Sukk, tross iherdig trening i hele romjula og nyttårshelga, har jeg gått opp... Startvekten er - ifølge Wii'en min - 61,5 kg. Skal ned til 58 kg igjen, helst NUH! Dette bare IRRITERER meg!

Så - jeg har jogget bort 400 kalorier i dag, samt styra på med Wii i 1,5 time. Nå er det full skjerpings både på mat og trim, ja!

[Spirello]

Sukk, tross iherdig trening i hele romjula og nyttårshelga, har jeg gått opp... Startvekten er - ifølge Wii'en min - 61,5 kg. Skal ned til 58 kg igjen, helst NUH! Dette bare IRRITERER meg!

Så - jeg har jogget bort 400 kalorier i dag, samt styra på med Wii i 1,5 time. Nå er det full skjerpings både på mat og trim, ja!

HVordan funker den Wii fiten? Får du skikkelig trening eller? Ser så morsomt ut, lyst til å investere i en sånn en etterhvert men det blir desverre ikke med det første..

[Gjest ViViola]

HVordan funker den Wii fiten? Får du skikkelig trening eller? Ser så morsomt ut, lyst til å investere i en sånn en etterhvert men det blir desverre ikke med det første..

Ja, man legger jo i det hva man vil. :-) Jeg rocker så svetten siler, styrketreningen og yoga har jeg ikke gjort noe særlig av, men det er fullt mulig å svette, ja! :-)

[Babette]

Sukk, tross iherdig trening i hele romjula og nyttårshelga, har jeg gått opp... Startvekten er - ifølge Wii'en min - 61,5 kg. Skal ned til 58 kg igjen, helst NUH! Dette bare IRRITERER meg!

Så - jeg har jogget bort 400 kalorier i dag, samt styra på med Wii i 1,5 time. Nå er det full skjerpings både på mat og trim, ja!

Men vet du med sikkerhet at du har forbrent 400 kcal? Jeg tror nemlig at forbreningseffekten av trening flater ut etter hvert, og at de som trener mye forbrenner mye mindre enn de utrente - rett og slett fordi det ikke koster så mye slit å trene etter hvert som kroppen blir vant til det.

Ikke særlig oppløftende, kanskje, men jeg tror med andre ord at man må øke treningsdosen for å opprettholde samme forbrenningseffekt. Og at de tallene som kommer fram på tredemøller o.l. om forbrenning må tas med en stor klype salt.

[Gjest ViViola]

Men vet du med sikkerhet at du har forbrent 400 kcal? Jeg tror nemlig at forbreningseffekten av trening flater ut etter hvert, og at de som trener mye forbrenner mye mindre enn de utrente - rett og slett fordi det ikke koster så mye slit å trene etter hvert som kroppen blir vant til det.

Ikke særlig oppløftende, kanskje, men jeg tror med andre ord at man må øke treningsdosen for å opprettholde samme forbrenningseffekt. Og at de tallene som kommer fram på tredemøller o.l. om forbrenning må tas med en stor klype salt.

Bruker pulsbelte og -klokke, så mer nøyaktig kan jeg neppe få det. Har sjekket opp mot hva tredemølla sier om kaloriforbruk, og den gir meg litt mer forbrente kalorier enn klokka gjør. Samtidig - klokka er jo med mens pulsen går ned også, det er jo ikke tredemølla, så det er kanskje riktig nok på mølla.

Og ja, det er mer som kreves nå for å forbrenne samme antall kalorier, gitt. :-/

[Gjest Elextra]

Men vet du med sikkerhet at du har forbrent 400 kcal? Jeg tror nemlig at forbreningseffekten av trening flater ut etter hvert, og at de som trener mye forbrenner mye mindre enn de utrente - rett og slett fordi det ikke koster så mye slit å trene etter hvert som kroppen blir vant til det.

Ikke særlig oppløftende, kanskje, men jeg tror med andre ord at man må øke treningsdosen for å opprettholde samme forbrenningseffekt. Og at de tallene som kommer fram på tredemøller o.l. om forbrenning må tas med en stor klype salt.

''Jeg tror nemlig at forbreningseffekten av trening flater ut etter hvert, og at de som trener mye forbrenner mye mindre enn de utrente - rett og slett fordi det ikke koster så mye slit å trene etter hvert som kroppen blir vant til det. ''

Ja, det høres fornuftig ut. Og det er godt nytt til de utrente av oss med noen kilo ekstra! :-)

*peker nese til ViViola*

(men den som ler sist ler best)

[Gjest ViViola]

''Jeg tror nemlig at forbreningseffekten av trening flater ut etter hvert, og at de som trener mye forbrenner mye mindre enn de utrente - rett og slett fordi det ikke koster så mye slit å trene etter hvert som kroppen blir vant til det. ''

Ja, det høres fornuftig ut. Og det er godt nytt til de utrente av oss med noen kilo ekstra! :-)

*peker nese til ViViola*

(men den som ler sist ler best)

''*peker nese til ViViola*''

*peker tilbake* Vekta var nemlig lavere i dag enn i går, så! :-)

Neida, skal ikke være så "tullete", jeg. Men Babette har helt rett. Jeg har 2 runder jeg veksler på å jogge, og i vår forbrente jeg drøyt 600 kalorier på den minste. Nå forbrenner jeg såvidt over 300 på samme runden. Blæh. Det har jo med at det går fortere og lettere nå; ikke har jeg så mye å dra på, og jeg har ca 100 ganger så god kondis nå som da.

Men det er utrolig morsomt å ha på pulsbelte når man er utrent! :-)

[Gjest Elextra]

''*peker nese til ViViola*''

*peker tilbake* Vekta var nemlig lavere i dag enn i går, så! :-)

Neida, skal ikke være så "tullete", jeg. Men Babette har helt rett. Jeg har 2 runder jeg veksler på å jogge, og i vår forbrente jeg drøyt 600 kalorier på den minste. Nå forbrenner jeg såvidt over 300 på samme runden. Blæh. Det har jo med at det går fortere og lettere nå; ikke har jeg så mye å dra på, og jeg har ca 100 ganger så god kondis nå som da.

Men det er utrolig morsomt å ha på pulsbelte når man er utrent! :-)

Du er så j**la flink, jeg blir bare litt misunnelig! *S*

[Gjest ViViola]

Du er så j**la flink, jeg blir bare litt misunnelig! *S*

Vet du, "fllink" er jeg ikke. "Flink" er man når man gjør noe man ikke mestrer/egentlig ikke har lyst til, og siden jeg digger dette er jeg ikke "flink".

Også er det slik, da, at jeg ikke jobber - og har all verdens anledning til å gjøre alle disse treningsgreiene. Det blir ikke helt det samme med full jobb, jeg er klar over det.

Dessuten - jeg tror du er sprekere enn du vil innrømme. Så det så! :-)

[Gjest Elextra]

Vet du, "fllink" er jeg ikke. "Flink" er man når man gjør noe man ikke mestrer/egentlig ikke har lyst til, og siden jeg digger dette er jeg ikke "flink".

Også er det slik, da, at jeg ikke jobber - og har all verdens anledning til å gjøre alle disse treningsgreiene. Det blir ikke helt det samme med full jobb, jeg er klar over det.

Dessuten - jeg tror du er sprekere enn du vil innrømme. Så det så! :-)

''Dessuten - jeg tror du er sprekere enn du vil innrømme. Så det så! :-)''

La oss håpe det!

[Gjest ViViola]

''Dessuten - jeg tror du er sprekere enn du vil innrømme. Så det så! :-)''

La oss håpe det!

Det kan vi jo sjekke når du kommer hit for å se på mitt husmoderlige vesen samt smake på mitt nybakte brød - da kan vi ta en joggetur, vet du, så kanskje noen illusjoner blir knust...

;-)

[Gjest Elextra]

Det kan vi jo sjekke når du kommer hit for å se på mitt husmoderlige vesen samt smake på mitt nybakte brød - da kan vi ta en joggetur, vet du, så kanskje noen illusjoner blir knust...

;-)

Hehe, hadde vært hyggelig det! Må bare trene litt først

[Gjest ViViola]

Hehe, hadde vært hyggelig det! Må bare trene litt først

Tja, hvis mine antakelser er riktig, så bør du kanskje ikke trene noe særlig mer før du kommer; jeg skal jo også henge med.

:-)

[Babette]

''Jeg tror nemlig at forbreningseffekten av trening flater ut etter hvert, og at de som trener mye forbrenner mye mindre enn de utrente - rett og slett fordi det ikke koster så mye slit å trene etter hvert som kroppen blir vant til det. ''

Ja, det høres fornuftig ut. Og det er godt nytt til de utrente av oss med noen kilo ekstra! :-)

*peker nese til ViViola*

(men den som ler sist ler best)

''Og det er godt nytt til de utrente av oss med noen kilo ekstra! :-''

Riktig. De som er både utrente og overvektige vil se veldig snarlige og gode resultater, og det vil jeg tro er kjempemotiverende.

For min egen del føler jeg selv at en rolig og flat løpetur ikke krever stort mer av krefter enn å ligge på sofaen, og jeg tror ikke jeg forbrenner noe særlig på det. Men det driter jeg i. Lykkerusen oppveier alt annet.

[ingoen]

Jeg er med! Jeg veier også 64 kg, 164 høy, og slutten av 20-åra, født et barn. Min idealvekt er 56 kg. Sommeren 2007 veide jeg på det minste 53, det var kanskje litt lite for ble litt spinkel, men nå har jeg godt med ekstra på magen, rumpe og lår - og ikke minst puppene! Herregud, de eser jo ut og ser overdimensjonerte ut. Uff, finner ikke bher som sitter pent lenger heller..

Mitt mål er å gå ned til 59 innen slutten av mai, og 57 innen et år.

Slutt med junkfood, pizza, unødvendig mat (elsker å spise og hender jeg spiser bare for jeg har lyst på noe), fet mat, potetgull og brus. heldigvis er jeg ingen godemoms, det er verre med mat..

Skal kjøpe denne: http://www.xxl.no/shopping/ShowItem.aspx?id=67360 og trene på den minst tre ganger i uka (helst mer om jeg får tid). Skal ha treningsrom med ball, matte og denne http://www.xxl.no/shopping/showitem.aspx?id=79238 når jeg får flytta, men det blir ikke før i april. Foreløpig får jeg klare meg med den ene maskinen. Den skal i hus i løpet av uka, helst i kveld Må bare være disiplinert å velge vann i stedet for brus/pils, og salat/sunn mat i stedet for pizza eller annet som kan friste mer.. hehe..

Begynner i dag, og skal veie meg hver mandag fremover. Håper det går nedover så jeg ikke mister motet. Lykke til!

Hei Spirello!

Så artig å lese innlegget ditt, vi har jammen flere ting til felles. Veldig kjekt viss vi kan følge hverandre litt fremover våren da!

Denne uka har jeg gått 1 tur på 1 time, foreløbig er det eneste turen (håper helga kan gi rom for mosjon!).

I tillegg har jeg gått til innkjøp av hamburgerrygg og speltknekkebrød (Solruta). Veldig godt! Spiser ofte!

Blir spennende å veie seg på mandag!