Motivasjon eller hva?

[Miamarian]

Tror jeg strever litt med tvangsspising. I hvertfall hadde jeg masse sjokolade hjemme og hadde bestemt meg om at fra i morra så skulle jeg skjerpe meg med kostholdet (igjen). Men så fikk jeg en sånn hva driver jeg med følelse at jeg nesten begynte å gråte. Ihvertfall raidet jeg kjøleskapene og skapene og kastet alt. Så blir det spennende å se om jeg sprekker totalt og drar til bensinstasjon i kveld. Men jeg bare orker det ikke lenger. Jeg er flink med mosjon ellers hadde jeg vært enorm. Men det hjelper jo ikke når en spiser så mye dritt mat som meg.

Egentlig så var det ikke en veloverveid og planlagt beslutning så er veldig redd for at jeg blir helt sprø i kveld. Men jeg skal være sterk. Også skal heller spise brødmat eller av de mer sunne tingene om jeg blir sulten. For kroppen min trenger ikke sjokolade.

[Gjest slitsomt dette]

Spis fruktsukker. Det stabiliserer mer enn knekkebrød. Og drikk mye vann og spis regelmessig. Det hjelper også. Pluss lange , rolige gåturer.

Sliter med tvangsspising selv. Det er helt forferdelig, en kjempevond sirkel og jeg klarer ikke snu det akkurat nå. Det ligger i hodet mitt hele tiden. Tenker på det fra morgen til kveld og får ikke på meg stort fra garderoben min. Orker ikke kjøpe meg noe nytt heller, da jeg er så ukomfortabel med vekten og kroppen min.

Kanskje du kan komme innom i morgen for å fortelle meg hvordan det har gått?

Lykke til!