Ukas vekt!

[Spirello]

Jeg begynte forrige mandag å slanke meg, så har jo ikke holdt på lenge.. hehe.. Men jeg har lagt om kosten, kutta ut usunne ting, spiser hver tredje time, mye mer frukt og grønt, sunne middager.. Har trent tre ganger forrige uke (støl fra lørdagens styrketrening). Hadde gått ned 0,7 kg. på en uke, så jeg er fornøyd med starten på mitt nye liv... Drakk litt brus (uten sukker) i helgen da, og spiste en halv vaffelplate i går, men jeg kommer til å kose meg litt i helgene, ellers så sprekker jeg bare..

Hvordan har det gått med dere?

[ingoen]

God morgen!

Så morsomt! - Jeg har også gått ned nøyaktig 0.7 kg siden forrige mandag. Har ikke trent så mye, men spist mye chili, speltknekkebrød, ikke smør, majones osv. Generelt spist mindre, oftere og magrere. På lørdag spiste jeg kake og koste meg med god mat. Tenker som deg at det er om å gjøre å holde spisingen i sjakk, og da kan man ikke nekte seg alt HELE tiden.

Resultatet er altså:

Uke 2 => 64.2 kg

Uke 3 => 63.5 kg.

Er storfornøyd, har aldri i mitt liv vært på slankern før - og eier ikke viljestyrke! Blir spennende å se hvordan det går fremover!

4,3 kilo igjen nå !

[Spirello]

God morgen!

Så morsomt! - Jeg har også gått ned nøyaktig 0.7 kg siden forrige mandag. Har ikke trent så mye, men spist mye chili, speltknekkebrød, ikke smør, majones osv. Generelt spist mindre, oftere og magrere. På lørdag spiste jeg kake og koste meg med god mat. Tenker som deg at det er om å gjøre å holde spisingen i sjakk, og da kan man ikke nekte seg alt HELE tiden.

Resultatet er altså:

Uke 2 => 64.2 kg

Uke 3 => 63.5 kg.

Er storfornøyd, har aldri i mitt liv vært på slankern før - og eier ikke viljestyrke! Blir spennende å se hvordan det går fremover!

4,3 kilo igjen nå !

Så bra ) Litt morsomt å se at det hjelper..

Har faktisk klart å motstå en del fristelser forrige uke, samboern spiste 8 (!!!) ostesmørbrød til kvelds, mens jeg spiste knekkebrød med gulost og et las paprika. Ikke helt det samme da men, godt det og. Lukta av maten hans kunne jeg klart meg uten.. hehe.. også var vi på Ikea, og det er vel første gang jeg ikke har spist pølse der! Han spiste pølse, og fikk litt vann i munnen da (selv om jeg egentlig vet at de ikke er spesielt gode).

Har 6 kg igjen jeg..

Uke 2 = 63,8, uke 3 = 63,1

Håper på å komme ned på 62-tallet til neste uke. Trening igjen i dag.. støl som bare det, men bedre enn i går. Hehe.. Blir nok bare kondisjon i dag. Dumt å starte for hardt og.

[Gjest ViViola]

Hurra for deg!

:-)

Jeg har ikke veid meg på noen dager, så jeg skal ikke legge inn tall akkurat nå - må ta det i morgen. Men - vil bare støtte deg i det du sier om kos i helgene. Det er _kjempeviktig_ å "få lov til" å spise noe som ikke er grønt eller fullt av fiber.

"Kontrollerte sprekker" kalte jeg lørdagskveldene mine da jeg gikk på Grete Roede-kurs, jeg veide og målte opp godis slik at jeg hadde kontroll på inntaket. Og disse lørdagskveldene gjorde at jeg greide å være kjempeflink i uka.

Nå har det sklidd litt mer ut, men siden jeg trener mye holder jeg omtrent vekta. Jeg er dog veldig obs! på hva jeg putter i munnen, og igjen - det er lørdagskveldene med godis som gjør at jeg kan klare det.

STÅ PÅ!!!! :-)

[Spirello]

God morgen!

Så morsomt! - Jeg har også gått ned nøyaktig 0.7 kg siden forrige mandag. Har ikke trent så mye, men spist mye chili, speltknekkebrød, ikke smør, majones osv. Generelt spist mindre, oftere og magrere. På lørdag spiste jeg kake og koste meg med god mat. Tenker som deg at det er om å gjøre å holde spisingen i sjakk, og da kan man ikke nekte seg alt HELE tiden.

Resultatet er altså:

Uke 2 => 64.2 kg

Uke 3 => 63.5 kg.

Er storfornøyd, har aldri i mitt liv vært på slankern før - og eier ikke viljestyrke! Blir spennende å se hvordan det går fremover!

4,3 kilo igjen nå !

Hei igjen.. jeg så forresten ikke innlegget ditt fra forrige før i dag. Vi har det ganske likt ja, blir morsomt å "holde følge" her inne.. Motivere hverandre litt Vi veier omtrent det samme og. Hvor høy er du? Jeg er 164. Min trivselsvekt er 56-57 kg - så har litt å gå på kan du si.. Satser på å gå ned til 58 til slutten av mai. Da skal jeg på cruise med min kjære, og vil gjerne ha på meg den nye gulrot-kjolen min uten å holde inn magen Synes forrige uke gikk veldig bra.

Kan bli en utfordring med mat fremover siden vi skal drive med oppusinng i februar og mars, kan fort bli raske løsninger som pizza, men må ta meg med salat eller noe sånt og ha en knekkebrødpakke og smøreost i leiligheten jeg da.

[Orio]

Jeg stussa litt da jeg leste "kutta ut sunne ting", fikk ikke med meg u-en med en gang.

:- )