waleskringle

[Gjest fersk slanker]

Jeg har snoket litt på forumet en stund, og vet det er i alle fall noen Grete Roede - tilhengere her. Selv har jeg også akkurat begynt på Grete Roede, og driver derfor og teller litt kalorier. Det er det ikke bare bare å finne ut av bestandig, så derfor lurer jeg på om noen kanskje kan fortelle meg kaloriinnholdet i waleskringle? Det er sikkert andre Grete Roede folk som også har unnet seg et lite stykke waleskringle iblant? Eller også andre folk som kanskje tilfeldigvis bare vet kaloriinnholdet i slikt... (Jeg er stygt redd det er ganske mye, så jeg tok jo det aller minste stykket som var mulig å skjære)

[Gjest ViViola]

Hei - ja, jeg er GR-fan, har tatt av 25 kg på noen måneder, så jeg kan også si at det virker. :-)

Med hånda på hjertet - nei, jeg har ikke spist waleskringle under slankekuren, fordi jeg ikke er noe særlig begeistret for det.

Ser at det ikke står noe om kaloriinnhold i tabellen i boka, men som du selv sier - det er nok noe, ja. Kaker er sjelden slankemat.

Da jeg begynte på 1. kurset, tok jeg en kraftig beslutning: Jeg _må_ lære meg å takke nei til kaker og godterier - det er faktisk det som gjør meg overvektig. Nei, ikke ett kakestykke har skylda, men ett blir gjerne to, to blir gjerne tre osv. Så - jeg takket og tildels takker nei til kaker og godis i uka.

I samme bestemmelse tok jeg med at jeg skal ha en kontrollert sprekk hver uke. Dvs., jeg veide og målte opp godterier på lørdag kveld, slik at jeg både rasjonerte til meg selv og samtidig hadde kontroll på inntaket. Nå har jeg sluttet å slanke meg, og jeg veier ikke godterier lenger, men jeg har fått bevisstgjort meg selv.

Jeg vet ikke hvorfor du spiste kake, og jeg vet ikke om du gjør det igjen. Men vær bevisst, hold fokus er mitt råd. (Ikke at du ba om det, men... :-/)

Lykke til!

[Spirello]

Ikke for å være dust, men det er en gankse dårlig start å begynne å spise kake når man har begynt å slanke seg... Ikke noe vits i å telle kaorier når du spiser helt feil kalorier, for ikke å snakke om unødvendige. Du må nok bli mer disiplinert, og lære deg å takke nei eller stå over

Men men.. drit i denne sprekken, og kom deg videre og se fremover.. men dette er noe du må kutte ut hvis du skal slanke deg seriøst. Er den første tiden som er vanskligst å stå i mot gode og usunne ting, men etter lit blir det en vane, og du tenker ikke mer over det.

[Gjest fersk slanker]

Ikke for å være dust, men det er en gankse dårlig start å begynne å spise kake når man har begynt å slanke seg... Ikke noe vits i å telle kaorier når du spiser helt feil kalorier, for ikke å snakke om unødvendige. Du må nok bli mer disiplinert, og lære deg å takke nei eller stå over

Men men.. drit i denne sprekken, og kom deg videre og se fremover.. men dette er noe du må kutte ut hvis du skal slanke deg seriøst. Er den første tiden som er vanskligst å stå i mot gode og usunne ting, men etter lit blir det en vane, og du tenker ikke mer over det.

Sikkert et godt råd, men man har da tross alt de kosemerkene man skal bruke opp også. Og hensikten med kosemerkene er vel å kose seg? Jeg har tenkt å fortsette å leve et normalt liv selv om jeg har meldt meg på et Grete Roede kurs.

[Gjest ViViola]

Sikkert et godt råd, men man har da tross alt de kosemerkene man skal bruke opp også. Og hensikten med kosemerkene er vel å kose seg? Jeg har tenkt å fortsette å leve et normalt liv selv om jeg har meldt meg på et Grete Roede kurs.

Må bare stikke inn nesa litt.

Kosemerker - 50 kalorier til fritt bruk - pr dag er ikke veldig mye. Det er f.eks. 10 gram (!) troika sjokolade. Eller et glass saft med vanlig sukker.

Du må spare kosemerker gjennom hele uka for å få til et bittelite kakestykke. Sjokoladekake, f.eks., er omtrent 400 kalorier i 100 gram. Og sparer du kosemerker hele uka, så har 350 kalorier til disp...

Tror du kanskje skal prøve å tenke på at kaker ikke lenger - verken på kurs eller i livet ditt etterpå - har noen plass i det daglige.

[Gjest fersk slanker]

Må bare stikke inn nesa litt.

Kosemerker - 50 kalorier til fritt bruk - pr dag er ikke veldig mye. Det er f.eks. 10 gram (!) troika sjokolade. Eller et glass saft med vanlig sukker.

Du må spare kosemerker gjennom hele uka for å få til et bittelite kakestykke. Sjokoladekake, f.eks., er omtrent 400 kalorier i 100 gram. Og sparer du kosemerker hele uka, så har 350 kalorier til disp...

Tror du kanskje skal prøve å tenke på at kaker ikke lenger - verken på kurs eller i livet ditt etterpå - har noen plass i det daglige.

Jeg vet jo at kosemerkene ikke er mye. Men jeg tar heller hele ukesrasjonen til et bittelite kakestykke i en bursdag enn å spise noe som helst kosemat resten av uka, inkludert helg.

Jeg har ikke tenkt å leve et helt kakeløst liv, og kan et lite kakestykke overhodet ikke kombineres med Grete Roede slanking, så er ikke Grete Roede slanking noe for meg. Jeg er uansett ikke mye overvektig, og folk flest ler av meg om jeg sier jeg ønsker å slanke meg. Ville likevel starte, og startet, da jeg selv ikke er helt fornøyd med kroppen min, og for å lære om et sunnere og mer fornuftig kosthold, men jeg skal ha et for meg normalt liv, og jeg forbeholder meg retten til å bruke kosemerkene til det jeg vil bruke dem til.

[Gjest ViViola]

Jeg vet jo at kosemerkene ikke er mye. Men jeg tar heller hele ukesrasjonen til et bittelite kakestykke i en bursdag enn å spise noe som helst kosemat resten av uka, inkludert helg.

Jeg har ikke tenkt å leve et helt kakeløst liv, og kan et lite kakestykke overhodet ikke kombineres med Grete Roede slanking, så er ikke Grete Roede slanking noe for meg. Jeg er uansett ikke mye overvektig, og folk flest ler av meg om jeg sier jeg ønsker å slanke meg. Ville likevel starte, og startet, da jeg selv ikke er helt fornøyd med kroppen min, og for å lære om et sunnere og mer fornuftig kosthold, men jeg skal ha et for meg normalt liv, og jeg forbeholder meg retten til å bruke kosemerkene til det jeg vil bruke dem til.

Beklager at jeg svarte deg på en feil måte.

[Gjest fersk slanker]

Beklager at jeg svarte deg på en feil måte.

Helt i orden. Det var jo et godt og velmenende råd. Men det er jo forskjell på "kaker i det daglige" og et lite stykke i en bursdag. Jeg spiser jo ikke nødvendigvis kake hver dag selv om jeg tok et ørlite stykke i går