Fredagens trening!

[Lillemus]

Ha! I dag var jeg oppe kl. 6:30, hoppet i treningstøyet og varmet opp i 10 min på trimsykkelen før jeg tok en masse mage / rygg / lår / rumpe-øvelser i en drøy halvetime. ) Så en deilig dusj før frokost. *Fornøyd med starten på dagen*

Og det føles så godt etterpå! )

[Gjest ViViola]

Imponerende! Også så tidlig, da gitt... Her i huset var vi ikke oppe enda, når du dro i gang sykkelen!

I dag ble det tredemøllejogging, løp 5,5 km "på flatmark". _Nesten_ uten vondter i leggen - supert! :-)

[AneM1365380603]

Ikke verst Har du hentet rockeringen?

[Lillemus]

Ikke verst Har du hentet rockeringen?

Jeg var innom før jobb, de hadde fått dagens post, men hadde ikke sortert den og det var ikke aktuelt å lete etter min pakke (jada, med fornuften så skjønner jeg det, men jeg har mange ganger trålet samtlige postsekker på leting etter en bestemt bok...). ( Akkurat i det jeg kom inn døra på jobb fikk jeg sms om at pakken var kommet. Jaja - får hente den på mandag! ) Drar rett til kjæresten i dag og gidder ikke kjøre ekstratur i ettermiddagsrushet.

[Speak]

ÅÅÅåååå så flink du er:-)

Jeg skal for første gang denne uka en tur på treninga i kveld. Har vært syk, så det skal bli godt å gjøre noe nå.

[Speak]

Jeg var innom før jobb, de hadde fått dagens post, men hadde ikke sortert den og det var ikke aktuelt å lete etter min pakke (jada, med fornuften så skjønner jeg det, men jeg har mange ganger trålet samtlige postsekker på leting etter en bestemt bok...). ( Akkurat i det jeg kom inn døra på jobb fikk jeg sms om at pakken var kommet. Jaja - får hente den på mandag! ) Drar rett til kjæresten i dag og gidder ikke kjøre ekstratur i ettermiddagsrushet.

Har du kjøpt en slik tung rokkering? Jeg leter og leter, men finner den ikke:-/

[Gjest J31!]

Det var litt av en start på dagen :-) Flink du er, det må jeg si. Sikkert en herlig følelse ja...

Jeg skal på julebord, og regner med det blir dans. Satser på det i dag/kveld/natt ;-)

[Lillemus]

Har du kjøpt en slik tung rokkering? Jeg leter og leter, men finner den ikke:-/

http://www.treningspartner.no/produkt/1514_Rockering_for_voksen_1,5_kg.aspx

[Speak]

http://www.treningspartner.no/produkt/1514_Rockering_for_voksen_1,5_kg.aspx

Jepp, det er den jeg er på jakt etter:-) Bursdag om en mnd. Så da ønsker jeg meg denne.

[bollekinn]

Så bra da Lillemus! Jeg har syklet på trimsykkel i 30 minutter, men litt mageøvelser hadde jeg absolutt hatt behov for :-/

[....AV]

Så flink du er!

Jeg kom meg på ukas første trening i dag, en time Friskis&Svettis. Det var gøy og slitsomt!