Kjeks

[Gjest godtemora]

Jeg har fått skikkelig dilla på Havre & Bare Bær-cookiesene fra Cafébakeriet. (De med sjokoladeterapikjeksene....) Er dette "lov" å spise istedet for sjokolade ol.? Jeg innbiller meg at det er sunnere enn sjokoladekjeksene siden det er havre, tranebær og rosin i. (Men jeg er dyktig til å lure meg selv også da...)

Næringsinnhold pr kjeks:

kl/kcal: 480/120

protein: 1,5

Karbohydrater: 17

hvorav sukker: 8

Fett: 4,5

hvorav mettede fettsyrer: 1,9

Kostfiber: 1,1

Natrium: 0,08

Jeg har ikke peiling på hva de tallene betyr, men jeg forstår det sånn at flere her har stålkontroll, derfor tok jeg de med.

[Gjest ikke kost-ekspert]

hvor mange kjeks spiser du per "måltid" da?har jo en del å si det og...

[Gjest godtemora]

hvor mange kjeks spiser du per "måltid" da?har jo en del å si det og...

Det er 8 kjeks i pakken og noen ganger går hele pakken ned... Grunnen til at jeg spør er for å bli bevisst på hva jeg tyller i meg. Det er jo så vanskelig å spise bare én..!

[Mary Poppins]

hvor mange kjeks spiser du per "måltid" da?har jo en del å si det og...

Hva er nettovekten?

[Mary Poppins]

Det er 8 kjeks i pakken og noen ganger går hele pakken ned... Grunnen til at jeg spør er for å bli bevisst på hva jeg tyller i meg. Det er jo så vanskelig å spise bare én..!

Hva er nettovekten?

[Mary Poppins]

hvor mange kjeks spiser du per "måltid" da?har jo en del å si det og...

Beklager den kom feil

[Onsdag1365380628]

Her trenger man vel ikke å ha veldig mye peiling for å skjønne at kjeks er ikke sunt...selv om de inneholder havre og tranebær. Jeg er selv evig slanker og har funnet ut at det som smaker godt oftest ikke er sunt....og det med tranebær og rosiner i får oss til å tro at det er sunnere enn det egentlig er. Styr unna! Om du hadde greid deg med en eneste kjeks til kaffen hadde det vel ikke vært så ille, men jeg kjenner til det med å spise hele pakken. Ja, er man først begynt er det like greit å fullføre. Så slipper man å spise restene dagen etterpå..

[Mary Poppins]

Her trenger man vel ikke å ha veldig mye peiling for å skjønne at kjeks er ikke sunt...selv om de inneholder havre og tranebær. Jeg er selv evig slanker og har funnet ut at det som smaker godt oftest ikke er sunt....og det med tranebær og rosiner i får oss til å tro at det er sunnere enn det egentlig er. Styr unna! Om du hadde greid deg med en eneste kjeks til kaffen hadde det vel ikke vært så ille, men jeg kjenner til det med å spise hele pakken. Ja, er man først begynt er det like greit å fullføre. Så slipper man å spise restene dagen etterpå..

Enig i det du skriver

[Glimtipper]

Hvis du spiser åtte kjeks, så får du i deg 960 kalorier. Det er halvparten av en daglig dose kalorier for vanlige kvinner. Altfor mye, selvfølgelig.

Sukkerinnholdet er høyt i tillegg. Seks slike kjeks inneholder like mye sukker som en halvliter cola.

Videre er en del av fettet mettet.

Med andre ord: Ikke sunt. En til kaffen - ja. En hel pakke - nei.

[Gjest ikke kost-ekspert]

Det er 8 kjeks i pakken og noen ganger går hele pakken ned... Grunnen til at jeg spør er for å bli bevisst på hva jeg tyller i meg. Det er jo så vanskelig å spise bare én..!

nja...hadde jeg vært syk,og manglet matlyst,da hadde jeg nok kunnet ty til kjeksene.men som det ble nevnt her av en anna,det er mye å ta alle 8 på en gang,ift kalorier.

dumt å telle seg ihjel på kalori-regning,men det gir jo en viss pekepinn på at mengden kanskje er for stor?

mener ikke være stygg eller frekk,bare si at som evt "mellom-måltid" er det nok ikke det rette.ta det som snacks heller:P

[Gjest ViViola]

Glimtipper oppsummerer det veldig godt - hele pakka tilsvarer nesten 1000 kalorier, hvilket er _mye_.

Jeg skal f.eks. spise ca 1800 kalorier pr. dag, og med et slik inntak av kjeks ville det ikke blitt igjen mye til resten av dagen...

1 kjeks tilsvarer det kaloriinntaket jeg hadde som mellommåltid på Grete Roede-kurs. 3,5 kjeks tilsvarer det jeg skulle spise av kalorier til middag.

See?

I tillegg er fettet i kjeks svært usunt...

Kjeks er, mao, kun lørdagsgodteri om man må passe vekten. Kjipt - I know! :-/

[Lillemus]

120 kcal i en eneste kjeks!? Jeg hadde ikke kunnet spise så mange slike uten å legge på meg temmelig fort er jeg redd. Derimot er det noe jeg kunne gitt poden som er syyyltynn og godt kunne hatt noen flere kg å tære på. )

Som de andre sier - dersom du ikke klarer å holde deg til en eneste kjeks så la være å kjøpe dem. Men en hel sånn pakke i tillegg til ditt vanlige kaloriinntak blir det fort uønskede kilo av det.

[Gjest godtemora]

Hvis du spiser åtte kjeks, så får du i deg 960 kalorier. Det er halvparten av en daglig dose kalorier for vanlige kvinner. Altfor mye, selvfølgelig.

Sukkerinnholdet er høyt i tillegg. Seks slike kjeks inneholder like mye sukker som en halvliter cola.

Videre er en del av fettet mettet.

Med andre ord: Ikke sunt. En til kaffen - ja. En hel pakke - nei.

*våkne*

Da blir det slutt på kjeksene heretter!