Sunn?

[Gjest]

Nå er det slutt på hvitt brød og boller. Skal lage Ingers Rugbrød! =)

Noen forslag til pålegg? Kaviar og hardkokt egg er kanskje ikke så dumt...

[Gjest ViViola]

Kokt skinke er det magreste, men litt mager leverpostei og innimellom mager hvitost er også sunt.

[Gjest]

Kokt skinke er det magreste, men litt mager leverpostei og innimellom mager hvitost er også sunt.

Angrer på at jeg begynte. Nå må jeg sitte her og slite i stedet for å krype under dyna, og i morgen blir det oppvask.

[Lillemus]

Hardkokt egg og kaviar er godt! Makrell i tomat også, jeg bruker å ha pepper på, kjempegodt! Skinke med paprika og agurk eller leverpostei med det samme. Magre oster?

[cathlin]

Sardiner, makrell i tomat, ost med paprika/tomat/agurk, leverpostei, blåbærsyltetøy.. namm.. Blåbær som man har plukket selv og inneholder masse antioksidanter.

[Speak]

Makrell i tomat, egg, magert kjøttpålegg, røkt makrell, reker.

De fleste tingene kan toppes med noe grønt som agurk, paprika og tomat.

[Gjest Kayia]

Hva liker du da?

Jeg har inntrykk av at du har hatt et ganske ..eh .. host...usunt kosthold tidligere, og da vil det vært en stoor forbedring bare å kutte ut brus, begynne å spise grovt brød og spise faste måltider. Om du ikke _lesser_ på med usunt pålegg (som sjokoladepålegg, syltetøy, honning, veldig fet ost etc), vil du oppnå resulteter uansett. Jeg tror at det kan være kjekt å spise noe man liker om man skal greie å opprettholde nye matvaner over tid jeg.

Må du derimot tvinge i deg maten (eller reduserer så kraftig på mengden at du er konstant sulten) sitter du plutselig der med hvetebollene igjen...

[jubalong70]

Egg er kjempesunt!!!

Ellers smaker det godt med det meste på Ingers Rugbrød, synes jeg.

Grov leverpostei med purre

Salatblad, skinke og paprika.

Hvitost med paprika