Hvordan går det med den daglige treninga?

[Gjest J31!]

Her har det vært litt opp og ned.Men i går gjorde jeg noe som faktisk var godt. Jeg kombinerte jogging og en rask gåtur på en halvtime rett etter at jeg hadde sendt ungene til skolen.

På denne måten gjorde jeg unna dagens "pliktoppgave" og var ferdig med det (for ja, jeg ser det fortsatt slik). Ellers er det veldig lett å drøye og drøye, helt til det er for sent..

Etterpå fikk jeg en god dag, trolig fordi jeg hadde et ytre fokus i tillegg. Det ga meg energi.

[henrikke71]

Det der tror jeg er veldig lurt. Jeg har begynt å trene igjen etter lang tids pause. Jeg begynte med nettopp en halv time jogg/gå forrige uke. Det er overkommelig i den formen jeg er i nå, og det hjelper på humøret:)

[Soulshine]

Trening er tøft i starten, er du av de heldige utvikler du etterhvert et avhengighetsforhold til det Bra jobba!

Jeg gikk lang tur mandag i 17.5 minus - brrrrr. Og tirsdag ble det ikke tid til annet enn middag og rusha avgårde på foreldremøte. Vel, det ble litt shopping da, trening det også

I dag en halv time på ergometersykkelen, kjentes ut som om jeg skulle stryke med puh! Og en halvtime med div øvelser for armer, mage og rygg her hjemme. Orka ikke gå 20 minus, for jeg vil gå meg svett og det føles ikke bra når jeg blir kald så raskt etter oppoverbakkene.

[Gjest ViViola]

Trening på formiddagen er helt topp, særlig om man ikke synes det er det morsomte i verden å trene. Da er det liksom gjort! :-) Jeg trener mye på morgenen rett etter at ungene er ute av dørene.

Hverdagstrim har vært litt vanskeligere nå, synes jeg, og jeg sliter litt med å få variasjon i trimmen. Blir mye tredemølle, det er for kaldt for ski/jogging ute, og jeg har en altfor vond arm til å drive med noe særlig Wii. Så det er litt mindre aktivitet nå enn ønsket. Tar det vel igjen!

Synes du er kjempeflink, jeg, krysser fingra for at du "holder ut" helt til du blir avhengig. :-)

[Gjest J31!]

Trening på formiddagen er helt topp, særlig om man ikke synes det er det morsomte i verden å trene. Da er det liksom gjort! :-) Jeg trener mye på morgenen rett etter at ungene er ute av dørene.

Hverdagstrim har vært litt vanskeligere nå, synes jeg, og jeg sliter litt med å få variasjon i trimmen. Blir mye tredemølle, det er for kaldt for ski/jogging ute, og jeg har en altfor vond arm til å drive med noe særlig Wii. Så det er litt mindre aktivitet nå enn ønsket. Tar det vel igjen!

Synes du er kjempeflink, jeg, krysser fingra for at du "holder ut" helt til du blir avhengig. :-)

Kjedelig. Har du gjort armen din noe?

Får håpe det ikke tar så altfor lang tid da, og at du finner på litt mer variasjon etter hvert. Kansje dra til et annet sted (trenger ikke være så langt unna, om du har bil), bare for å få litt avveksling?

Ja, avhengighetsfaren er kjempestor ;o)

[Gjest J31!]

Trening er tøft i starten, er du av de heldige utvikler du etterhvert et avhengighetsforhold til det Bra jobba!

Jeg gikk lang tur mandag i 17.5 minus - brrrrr. Og tirsdag ble det ikke tid til annet enn middag og rusha avgårde på foreldremøte. Vel, det ble litt shopping da, trening det også

I dag en halv time på ergometersykkelen, kjentes ut som om jeg skulle stryke med puh! Og en halvtime med div øvelser for armer, mage og rygg her hjemme. Orka ikke gå 20 minus, for jeg vil gå meg svett og det føles ikke bra når jeg blir kald så raskt etter oppoverbakkene.

Du jobber også bra! ) Shopping kan være trening det også, svett blir man iallefall, spesielt om en skal prøve klær i trange prøverom og det er kø... ;o)

Var "bare" 25 minus her i dag. Har ikke trent enda. Vi får se hva det blir til.

God (trenings)helg )

[Gjest J31!]

Det der tror jeg er veldig lurt. Jeg har begynt å trene igjen etter lang tids pause. Jeg begynte med nettopp en halv time jogg/gå forrige uke. Det er overkommelig i den formen jeg er i nå, og det hjelper på humøret:)

Ja, det er lurt, tror jeg og. Men også et tiltak, bedre å sette seg ned i sofan med en kopp kaffe.... men sikkert en vanesak det og ;o)

Stå på videre!

[Gjest ViViola]

Kjedelig. Har du gjort armen din noe?

Får håpe det ikke tar så altfor lang tid da, og at du finner på litt mer variasjon etter hvert. Kansje dra til et annet sted (trenger ikke være så langt unna, om du har bil), bare for å få litt avveksling?

Ja, avhengighetsfaren er kjempestor ;o)

Det er sprengkulda som gjør at variasjonen blir litt liten, jeg er gjerne ute jeg, men det går ikke nå. Og spinning gjør vondt for armen, svømming gir ikke puls (har for dårlig teknikk i den stilarten jeg _kan_ svømme), ergo blir det mest jogging.

Armen er en del av et mer komplekst sykdomsbilde, forhåpentligvis blir den bra snart! :-)

[henrikke71]

Ja, det er lurt, tror jeg og. Men også et tiltak, bedre å sette seg ned i sofan med en kopp kaffe.... men sikkert en vanesak det og ;o)

Stå på videre!

I lige måde du, skal se motivasjonen kommer hånd i hånd med bedre form:-)

[avidi]

Her går det langsomt framover, klarer å gå litt lenger for hver dag. Nå har legen gitt klarsignal for forsiktig trening på tredemølle og litt sykling. Regner med å starte med dette på mandag.

[Gjest J31!]

Her går det langsomt framover, klarer å gå litt lenger for hver dag. Nå har legen gitt klarsignal for forsiktig trening på tredemølle og litt sykling. Regner med å starte med dette på mandag.

Det er fint, å høre at det går fremover med deg ;o)

[Gjest J31!]

I lige måde du, skal se motivasjonen kommer hånd i hånd med bedre form:-)

Håper det, og har egentlig tro på det vil skje.. ;o)

[Gjest J31!]

Det er sprengkulda som gjør at variasjonen blir litt liten, jeg er gjerne ute jeg, men det går ikke nå. Og spinning gjør vondt for armen, svømming gir ikke puls (har for dårlig teknikk i den stilarten jeg _kan_ svømme), ergo blir det mest jogging.

Armen er en del av et mer komplekst sykdomsbilde, forhåpentligvis blir den bra snart! :-)

Kulden er ødeleggende ja.. er det mildere hos dere? Det er det ialefall her. Får håpe at armen din snart blir bra igjen, ja ;o)

[Gjest ViViola]

Kulden er ødeleggende ja.. er det mildere hos dere? Det er det ialefall her. Får håpe at armen din snart blir bra igjen, ja ;o)

Ja, endelig mildere - og da har jeg syke barn... Og fraværende pappa. :-/

Men - i morgen blir det skitur på alle, med mindre det syke barnet får en motsatt utviklingen i formen.

[Gjest J31!]

Ja, endelig mildere - og da har jeg syke barn... Og fraværende pappa. :-/

Men - i morgen blir det skitur på alle, med mindre det syke barnet får en motsatt utviklingen i formen.

Det kommer nok bedre tider etter hvert ;o)

[Gjest ViViola]

Det kommer nok bedre tider etter hvert ;o)

Nemlig! :-)

[skal]

Kanskje du har funnet cluet for deg - å fågjort det tidlig! Godt å høre om ting som funker.

Kaller det for daglig aktivitet her og det går stort sett bra. Er over 6000 skritt de fleste dagene, over 10.000 noen. Er en del snø, så så er tyngre å gå, det merkes. Men kommer meg ut likevel. Er herlig og, mye lys og pent med snøen.

[Gjest J31!]

Kanskje du har funnet cluet for deg - å fågjort det tidlig! Godt å høre om ting som funker.

Kaller det for daglig aktivitet her og det går stort sett bra. Er over 6000 skritt de fleste dagene, over 10.000 noen. Er en del snø, så så er tyngre å gå, det merkes. Men kommer meg ut likevel. Er herlig og, mye lys og pent med snøen.

Herlig :-)