Kroppen er smart.

[Gjest sjøstjerna]

De siste to uker har det vært særdeles hektisk på jobb, med det resultat at jeg ikke har fått spist opp nistematen (lunch + frukt/grønt senere på dagen). Noen dager ble ingenting spist i løpet av arbeidsdagen.

Resultat: vektoppgang på 1 kg.

Hvorfor? Kanskje fordi jeg ble mye mer sulten på kvelden, og det jeg normalt spiser var ikke nok! Så blir det litt til mat og litt til og så litt til....

Andre med tilsvarende erfaringer?

[Gjest vingla]

Spiser en for lite eller for sjelden, senker kroppen forbrenningen..og en legger gjerne på seg.

[Gjest minnah]

Spiser en for lite eller for sjelden, senker kroppen forbrenningen..og en legger gjerne på seg.

Jo, men forbrenningen legger seg vel ikke om på bare to uker vel?

[Gjest sjøstjerna]

Jo, men forbrenningen legger seg vel ikke om på bare to uker vel?

Det er ikke sikkert det er forbrenningen som gikk ned etter så kort tid...

Kanskje bare jeg som har spist mye, mye mer enn jeg pleier om kvelden.... slik at total inntak av kalorier er høyere enn normalt.

Jeg syntes det var så merkelig at jeg fikk _økt_ sultfølelse. For det var det som skjedde. Økt sultfølelse- og jeg ble ikke mett av det jeg pleier bli mett av. :-)

[Gjest høstløv]

Jeg la ofte på meg opptil 1 kg i de siste par ukene inntil jeg fikk mensen, var vel mest vann, som opphopet seg i kroppen. Når jeg fikk mensen, så gikk jeg ned i vekt igjen.

[mrxx]

Antagelig fordi kroppen begynner å gå på sparebluss og tar vare på alt den klarer og begynner å forbrenne lite. Så det du da spiser blir ikke forbrent men lagres. Det er ikke uten grunn at du skal spise deg slank.

[Gjest minnah]

Det er ikke sikkert det er forbrenningen som gikk ned etter så kort tid...

Kanskje bare jeg som har spist mye, mye mer enn jeg pleier om kvelden.... slik at total inntak av kalorier er høyere enn normalt.

Jeg syntes det var så merkelig at jeg fikk _økt_ sultfølelse. For det var det som skjedde. Økt sultfølelse- og jeg ble ikke mett av det jeg pleier bli mett av. :-)

Det tror jeg også, lett å falle ut av gode vaner når man er stressa

[Gjest ViViola]

Har ikke vært borti det du beskriver, men jeg kan tenke meg en av to forklaringer:

- Mensen/eggløsning.

- At det du har spist på kvelden har vært mer kaloririkt enn du husker, eller at det har blitt mer "småplukk" på dagen enn du husker (kjeksrester, sjokoladebiter osv.).

At forbrenninga har slått seg ned synes jeg høres nesten litt for kjapt ut, men jeg _vet_ ikke.

Håper du får spist maten din heretter! :-)

[Gjest vingla]

Jo, men forbrenningen legger seg vel ikke om på bare to uker vel?

Jeg vet ikke hvor lang tid det tar for kroppen legger om forbrenningen..

Det var bare min første tanke at det kunne være det..

[Gjest sjøstjerna]

Antagelig fordi kroppen begynner å gå på sparebluss og tar vare på alt den klarer og begynner å forbrenne lite. Så det du da spiser blir ikke forbrent men lagres. Det er ikke uten grunn at du skal spise deg slank.

Vet det. :-) Og vanligivs så spiser jeg jevnt fordelt over dagen- og har tatt vekt på ca 57.

Det var bare at det ble så hektisk på jobb de siste to uker, at det var umulig å få satt seg. Dermed var det lunchen + mellommaten (frukt/grønt) det gikk ut over.

[Orio]

Hvis jeg ikke spiser jevnt ut over dagen blir jeg på en måte aldri mett når kvelden kommer, uansett hvor mye jeg spiser.

[henrikke71]

Var mester i det der når jeg var ung, (eller yngre;), skjønte ikke hvorfor jeg gikk opp i vekt når jeg spiste mindre. Så lærte jeg at det nettopp er fordi kroppen er smart. Den gjør alt den kan for å holde fast i fettet ditt i dårlige tider.

[Gjest sjøstjerna]

Var mester i det der når jeg var ung, (eller yngre;), skjønte ikke hvorfor jeg gikk opp i vekt når jeg spiste mindre. Så lærte jeg at det nettopp er fordi kroppen er smart. Den gjør alt den kan for å holde fast i fettet ditt i dårlige tider.

Etter de to ukene, så er jeg konstant sulten!

Meget irriterende.

Men kanskje kroppens måte å forsøke bygge opp fett til neste "sulteperiode"?

[henrikke71]

Etter de to ukene, så er jeg konstant sulten!

Meget irriterende.

Men kanskje kroppens måte å forsøke bygge opp fett til neste "sulteperiode"?

Kjør på med litt mere proteiner, det skulle gjøre susen, og spis nøtter når du er småsulten mellom måltidene. Hvis man er sulten hele tida, er det nesten garantert at en ikke går ned i vekt.