Nå må det skjerpes inn litt her

[Gjest oisann sa brura]

Oppdaget at jeg har gått opp 5 kg på et halvår. Da er jeg ca 7 kg over trivselsvekta mi, og vil gjere gå ned disse til sommeren. Jeg spiser sunt (vegansk), men en del snacks/godteri i tillegg:/ Holder det å kutte ut godisen eller må jeg gjøre foranrdringer på de andre måltidene mine også?

[Gjest ViViola]

Prøv å kutte ut godteri/snacks over en 2-ukers periode, så får du fort svar på om det er nok. :-) (Men husk å ta litt på lørdag!)

[Speak]

Kutt snack og begynn å tren. Da bør det være mulig å gå ned 5 kilo fram til sommeren. (Men vær også kritisk til annen mat du spiser. Det kan finnes bedre alternativer enn de du velger....)