Gjest oisann sa brura Skrevet 16. februar 2009 Del Skrevet 16. februar 2009 Oppdaget at jeg har gått opp 5 kg på et halvår. Da er jeg ca 7 kg over trivselsvekta mi, og vil gjere gå ned disse til sommeren. Jeg spiser sunt (vegansk), men en del snacks/godteri i tillegg:/ Holder det å kutte ut godisen eller må jeg gjøre foranrdringer på de andre måltidene mine også? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/324311-n%C3%A5-m%C3%A5-det-skjerpes-inn-litt-her/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest ViViola Skrevet 16. februar 2009 Del Skrevet 16. februar 2009 Prøv å kutte ut godteri/snacks over en 2-ukers periode, så får du fort svar på om det er nok. :-) (Men husk å ta litt på lørdag!) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/324311-n%C3%A5-m%C3%A5-det-skjerpes-inn-litt-her/#findComment-2695016 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Speak Skrevet 18. februar 2009 Del Skrevet 18. februar 2009 Kutt snack og begynn å tren. Da bør det være mulig å gå ned 5 kilo fram til sommeren. (Men vær også kritisk til annen mat du spiser. Det kan finnes bedre alternativer enn de du velger....) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/324311-n%C3%A5-m%C3%A5-det-skjerpes-inn-litt-her/#findComment-2696005 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.