I gang igjen!

[Gjest Trening gir overskudd!]

Forrige uke var det vinterferie her så lite trening men litt ski gåing m barna å skøyter.

Uka før trente jeg fire ganger på treningsstudio. ).

Denne uken har jeg trent mandag (spinning), gikk en liten tur m samboer tirsdag, onsdag (low og stramopp en time) og i dag skal jeg på spinning en time.

Det er så utrolig herlig å være i gang igjen. )

Annenhver uke blir det automatisk roligere for da har jeg barna mine men gleder meg til dra ut på ski m de for overskuddet kommer m treninga. ).

Nå er bare målet at kanskje jeg kan bli fornøyd med mine lår. De e en tragedie. Håper spinninga vil gi resultater etterhvert.

[Gjest ViViola]

Så herlig!

Jeg er på 2. uka uten fysisk aktivitet av det mer "pulserende" slaget, og jeg blir nærmest desperat. Håper hardt på skitur rett over helga, men vi får se...

Lårene kommer til å bli fantastiske på litt sikt, spinning bygger og former! :-)

[Gjest Trening gir overskudd!]

Så herlig!

Jeg er på 2. uka uten fysisk aktivitet av det mer "pulserende" slaget, og jeg blir nærmest desperat. Håper hardt på skitur rett over helga, men vi får se...

Lårene kommer til å bli fantastiske på litt sikt, spinning bygger og former! :-)

Ja håper håper det kan gi finere lår!

Har aldri vært noe glad i spinning før men skal jeg i form så har jeg hørt at spinning e effektivt. Etter to-tre ganger synes jeg faktisk det e greit, kjenner at jeg mestrer det bra å det gjør så godt. )

Vet ikke helt korsen mål å belønning jeg skal sette meg, noen forslag??

[Gjest ViViola]

Ja håper håper det kan gi finere lår!

Har aldri vært noe glad i spinning før men skal jeg i form så har jeg hørt at spinning e effektivt. Etter to-tre ganger synes jeg faktisk det e greit, kjenner at jeg mestrer det bra å det gjør så godt. )

Vet ikke helt korsen mål å belønning jeg skal sette meg, noen forslag??

Spinning bygger muskler og forbrenner fett effektivt, så du vil nok se resultater, ja. :-)

Belønning - tja, det kommer jo an på hva du anser som belønning, det? Spa, reise, nye klær - alt kan jo være belønning. :-)

Lykke til!

[Gjest Trening gir overskudd.]

Spinning bygger muskler og forbrenner fett effektivt, så du vil nok se resultater, ja. :-)

Belønning - tja, det kommer jo an på hva du anser som belønning, det? Spa, reise, nye klær - alt kan jo være belønning. :-)

Lykke til!

Takk for oppmuntring, spinning er nok tingen ja.

Skal fortsette med det å kanskje jeg blir fornøyd med mine lår. Det er jo aldri forsent, det er bare at jeg har hatt mange runder m trening, opptil flere år i slengen, men får aldri det resultatet jeg ønsker.

Jeg har trua på at spinning å styrke på lår ska gjøre susen.

Belønning er vanskelig, synes ikke jeg har så mye penger til å bruke på shopping å synes også det e vanskelig NÅR jeg ska få belønningen.. Kanskje hvis jeg får til trening to ganger i uka i tre uker til?

[Gjest ViViola]

Takk for oppmuntring, spinning er nok tingen ja.

Skal fortsette med det å kanskje jeg blir fornøyd med mine lår. Det er jo aldri forsent, det er bare at jeg har hatt mange runder m trening, opptil flere år i slengen, men får aldri det resultatet jeg ønsker.

Jeg har trua på at spinning å styrke på lår ska gjøre susen.

Belønning er vanskelig, synes ikke jeg har så mye penger til å bruke på shopping å synes også det e vanskelig NÅR jeg ska få belønningen.. Kanskje hvis jeg får til trening to ganger i uka i tre uker til?

''men får aldri det resultatet jeg ønsker.''

Hm... Det er jo ikke slik at vi kan forme kroppen vår til nødvendigvis _akkurat_ hva vi vil, da, det ligger jo noen biologiske begrensninger i arvematerialet vårt... Så - håper du ikke blir skuffet!

Belønning har jeg liten erfaring med, helt seriøst så er hver treningstur belønning for meg. Så du må nok bare finne ut hva du vil gjøre med den saken. :-)

[Gjest prust]

Jeg har ikke trent siden 6. januar.... pga en operasjon 8. januar og påfølgende rekonvalesens og påfølgende liten motivasjon til å begynne igjen....

MEN i dag var jeg og trente igjen!!!! Moro, selv om jeg var litt slapp og merket 7 ukers uteblivelse, og derkommende reduksjon av styrke og ork.

Men nå skal jeg komme inn i rytme igjen altså :-)

[Gjest ViViola]

Jeg har ikke trent siden 6. januar.... pga en operasjon 8. januar og påfølgende rekonvalesens og påfølgende liten motivasjon til å begynne igjen....

MEN i dag var jeg og trente igjen!!!! Moro, selv om jeg var litt slapp og merket 7 ukers uteblivelse, og derkommende reduksjon av styrke og ork.

Men nå skal jeg komme inn i rytme igjen altså :-)

Tok du en operasjon i kneet, eller husker jeg feil?

[Gjest prust]

Tok du en operasjon i kneet, eller husker jeg feil?

Nei, det var bare en åreknuteoperasjon - jeg fjernet mye av den ene hovedvenen i høyre bein. Var sykemeldt i to uker, men hadde vondt i 3-4 uker. Så etter en måneds tid kunna jeg ha begynt å trene igjen - men da var det veldig travelt på jobben + at det var liksom et ork å få begynt igjen.

Men det var kjempemoro i går, og jeg gleder meg til mandag - da skal jeg trene ei god økt etter jobb (er alene hjemme noen dager, så det er ingen som da venter på meg hjemme). I dag skal jeg ut og gå meg en lang tur i skogen :-)

[Gjest ViViola]

Nei, det var bare en åreknuteoperasjon - jeg fjernet mye av den ene hovedvenen i høyre bein. Var sykemeldt i to uker, men hadde vondt i 3-4 uker. Så etter en måneds tid kunna jeg ha begynt å trene igjen - men da var det veldig travelt på jobben + at det var liksom et ork å få begynt igjen.

Men det var kjempemoro i går, og jeg gleder meg til mandag - da skal jeg trene ei god økt etter jobb (er alene hjemme noen dager, så det er ingen som da venter på meg hjemme). I dag skal jeg ut og gå meg en lang tur i skogen :-)

Ja sånn var det, ja. Kjedelig når man ikke blir så fort frisk som tenkt!

Grunnen til at jeg spurte er nemlig det at jeg sitter med relativt nyoperert kne nå, og jeg synes det går så saaaaakte å bli frisk. Men sånn er det visst.

Heldige du som er i gang igjen! :-)

[Gjest prust]

Ja sånn var det, ja. Kjedelig når man ikke blir så fort frisk som tenkt!

Grunnen til at jeg spurte er nemlig det at jeg sitter med relativt nyoperert kne nå, og jeg synes det går så saaaaakte å bli frisk. Men sånn er det visst.

Heldige du som er i gang igjen! :-)

Har du operert kneet nå? Det har jeg ikke fått med meg. Det er vel en større operasjon, vil jeg tro.

Jeg fikk sånne sable vonde kramper i leggen noen dager etter operasjonen - det var så grusomt vondt, at jeg ikke har kjent liknende før. Besvimte av smerter den ene natta. Nå har jeg bare litt vondt, hvis noen presser rett på et par av de største sårene (har ett middels rett under kneet, på innsiden - og så et stort oppe i lysken). Har gått med støttestrømper helt til nå, men nå kutter jeg dem - skulle bruke dem i 6 uker, og nå er de tvel gått 7-8 uker.

Hvor lang tid regner du med at det tar for din del å bli 100% igjen da? Hvor lenge er du sykemeldt?

[Gjest ViViola]

Har du operert kneet nå? Det har jeg ikke fått med meg. Det er vel en større operasjon, vil jeg tro.

Jeg fikk sånne sable vonde kramper i leggen noen dager etter operasjonen - det var så grusomt vondt, at jeg ikke har kjent liknende før. Besvimte av smerter den ene natta. Nå har jeg bare litt vondt, hvis noen presser rett på et par av de største sårene (har ett middels rett under kneet, på innsiden - og så et stort oppe i lysken). Har gått med støttestrømper helt til nå, men nå kutter jeg dem - skulle bruke dem i 6 uker, og nå er de tvel gått 7-8 uker.

Hvor lang tid regner du med at det tar for din del å bli 100% igjen da? Hvor lenge er du sykemeldt?

Stemmer det, jeg husker historien din nå. (Jeg er bare så utrolig dårlig til å matche nick og historier, sorry!)

Har ikke hatt noen stor operasjon, egentlig, bare kikkhullsgreier + litt til. Legen sa på forhånd at med litt flaks var jeg på ski igjen etter 3-4 dager, senest etter ei uke. Men _det_ stemmer ikke, altså, og da kjenner jeg at utålmodigheten min slår inn.

Det er sårt og ømt inni kneet enda, så jeg må nok påregne drøyt 2 uker i alle fall. Sukk...

[Gjest prust]

Stemmer det, jeg husker historien din nå. (Jeg er bare så utrolig dårlig til å matche nick og historier, sorry!)

Har ikke hatt noen stor operasjon, egentlig, bare kikkhullsgreier + litt til. Legen sa på forhånd at med litt flaks var jeg på ski igjen etter 3-4 dager, senest etter ei uke. Men _det_ stemmer ikke, altså, og da kjenner jeg at utålmodigheten min slår inn.

Det er sårt og ømt inni kneet enda, så jeg må nok påregne drøyt 2 uker i alle fall. Sukk...

Jeg har jo vært på noen skiturer, det glemte jeg å skrive i stad. og det gikk veldig fint. Det er jo liten belastning på både legg og knær på ski, hvis en tar det med ro.

Jeg har ventet med slalåm, men tenkte å ta en dag nå i ferien, og håper det går greit.

Du kommer deg nok snart ut på ski igjen! God rekonvalesens!

[Gjest ViViola]

Jeg har jo vært på noen skiturer, det glemte jeg å skrive i stad. og det gikk veldig fint. Det er jo liten belastning på både legg og knær på ski, hvis en tar det med ro.

Jeg har ventet med slalåm, men tenkte å ta en dag nå i ferien, og håper det går greit.

Du kommer deg nok snart ut på ski igjen! God rekonvalesens!

Jo, jeg tror nok at jeg kommer i gang igjen - men det er jo NÅ det er supre skiforhold og ikke minst: Et helt vanvittig nydelig vær!!!!! Puh...

[Gjest prust]

Jo, jeg tror nok at jeg kommer i gang igjen - men det er jo NÅ det er supre skiforhold og ikke minst: Et helt vanvittig nydelig vær!!!!! Puh...

Her er det grått, og i morgen er det meldt regn :-(

Men nå må jeg logge av og sette i gang med alle mine prosjekter!

[Gjest ViViola]

Her er det grått, og i morgen er det meldt regn :-(

Men nå må jeg logge av og sette i gang med alle mine prosjekter!

He-he, du får gjøre det - så skal jeg se på sola gjennom ikke aldeles helt rene vinduer.

:-/

[Gjest prust]

He-he, du får gjøre det - så skal jeg se på sola gjennom ikke aldeles helt rene vinduer.

:-/

Nå er jeg tilbake etter en deilig tur i skogen! Veldig lenge siden sist jeg travet på, uten barn "på slep" :-) Brukte faktisk 1 time og 45 minutter på de 8 km, det var litt mer enn planlagt, men det var fryktelig glatt. Snøen ligger fremdeles, men det har smeltet, og så fryst på igjen, så jeg måtte hele tiden passe på hvor jeg tråkket, og holde balansen. Sikkert veldig bra trening for lår, korsrygg og mage!

[Gjest ViViola]

Nå er jeg tilbake etter en deilig tur i skogen! Veldig lenge siden sist jeg travet på, uten barn "på slep" :-) Brukte faktisk 1 time og 45 minutter på de 8 km, det var litt mer enn planlagt, men det var fryktelig glatt. Snøen ligger fremdeles, men det har smeltet, og så fryst på igjen, så jeg måtte hele tiden passe på hvor jeg tråkket, og holde balansen. Sikkert veldig bra trening for lår, korsrygg og mage!

Åh, jeg blir helt misunnelig, jeg! :-/

Er veldig glad i å gå på ski, men jeg må nok innrømme at jeg gleder meg enda mer til det blir mulig å løpe i skogen igjen. Jeg synes det er så utrolig herlig!

At det er glatt gjør ikke så mye, som du sier - mer trening for visse muskelgrupper. :-)

Nyt "fridagene" videre! :-)

[Gjest prust]

Åh, jeg blir helt misunnelig, jeg! :-/

Er veldig glad i å gå på ski, men jeg må nok innrømme at jeg gleder meg enda mer til det blir mulig å løpe i skogen igjen. Jeg synes det er så utrolig herlig!

At det er glatt gjør ikke så mye, som du sier - mer trening for visse muskelgrupper. :-)

Nyt "fridagene" videre! :-)

Takk!

Etter at jeg var i skogen, kjørte jeg til Sørlandssenteret - og brukte hele tre kvarter på å velge meg ei trøye på G-sport (skulle bytte en bursdagspresang) - og du verden så deilig det var å være alene og ingen som maste på meg!

Så hadde jeg en halvtime til senteret stengte - og da rakk jeg å spurte inn på PM og kjøpe hele tre gensere på ti minutter + handle mat på Ultra etterpå :-)

Og da jeg kom hjem, lå jeg en time i badekaret med et glass vin på badekarskanten!!!!!

[Gjest mora2]

Takk!

Etter at jeg var i skogen, kjørte jeg til Sørlandssenteret - og brukte hele tre kvarter på å velge meg ei trøye på G-sport (skulle bytte en bursdagspresang) - og du verden så deilig det var å være alene og ingen som maste på meg!

Så hadde jeg en halvtime til senteret stengte - og da rakk jeg å spurte inn på PM og kjøpe hele tre gensere på ti minutter + handle mat på Ultra etterpå :-)

Og da jeg kom hjem, lå jeg en time i badekaret med et glass vin på badekarskanten!!!!!

Du bor ikke alfor langt fra meg. ;0)