Ukas vekt - uten en tråd!

[ingoen]

Ja, fredag og veiedag i huset!

Vekta viste 60.4, nøyaktig det samme som forrige uke.

Er tilfreds med dette, for det har vært mange festligheter siste uken, og jeg har unnet meg å smake (ikke fråtse!) på noen av godsakene. Ser på vekta at dette har gått fint!

Nå tar jeg vinterferie, men knekkebrødet skal jammen være med på turen. SKylder vektnedgangen på knekkebrødet, så det må jeg holde fast ved.

God helg og god ferie til de som har det!

Vennlig hilsen

[Gjest bipp..]

Ser du mener knekkebrød er viktig, er det bedre å bruke enn brød for å gå ned i vekt? Hva mener du er grunnen til det?

Har gått ned 4 hekto siste uke og er fornøyd med det. Kunne jo ønsket at det gikk litt raskere men det gjør det sjelden.

[Gjest Vinita]

Opp 0,7 kg på meg denne mandagen : (

Satser på at det går nedover til neste mandag igjen!

[Gjest Skal ned 60 kg -32]

Jeg har gått ned 1,1 kg siden forrige mandag.

[ingoen]

Ser du mener knekkebrød er viktig, er det bedre å bruke enn brød for å gå ned i vekt? Hva mener du er grunnen til det?

Har gått ned 4 hekto siste uke og er fornøyd med det. Kunne jo ønsket at det gikk litt raskere men det gjør det sjelden.

Bruker Solruta knekkebrød av speltmel, og det er veldig smakfullt og mettende! Spiser 2 sånne hver 3 time på dagtid, vanlig middag (lite ris/potet, mye grønnsaker). Mange epler og frukter gjennom dagen. Ikke smør, majones, dressing, men mye egg, hamburgerrygg, laks, makrell osv. Jeg er mett og fornøyd hele dagen, og merker at jeg har et jevnere blodsukker når jeg er så flink til å spise jevnt.

I vanlige butikkbrød er det jo alltid mest hvetemel, og jeg merker på magen min at fordøyelsessystemet har fått en oppkvikker etter at jeg gikk over til speltknekkebrød.

Dette er MINE personlige erfaringer siste 2 mnd, og absolutt ikke basert på noen spesiell diett eller kur.

[ingoen]

Opp 0,7 kg på meg denne mandagen : (

Satser på at det går nedover til neste mandag igjen!

Ojda, det går nok bedre neste uke!

Det gjelder å ikke miste motet, men bare ta seg inn igjen og fortsette i den gode tralten i hverdagen! Stå på, dette klarer vi!

[ingoen]

Jeg har gått ned 1,1 kg siden forrige mandag.

Så flott da - gratulerer! Du har jammen vært flink som har gått ned 32 kg. Må si det er beundringsverdig, altså!

[Gjest Vinita]

Ojda, det går nok bedre neste uke!

Det gjelder å ikke miste motet, men bare ta seg inn igjen og fortsette i den gode tralten i hverdagen! Stå på, dette klarer vi!

Takk : )

Ja dette skal vi klare!

[Gjest Skal ned 60 kg -32]

Så flott da - gratulerer! Du har jammen vært flink som har gått ned 32 kg. Må si det er beundringsverdig, altså!

Tusen takk!