Ukas trening

[....AV]

Forrige uke hadde vi vinterferie og ting ble litt mer usystematiske, men litt fikk jeg da beveget meg.

Tirsdag: to intense timer i slalåmbakken

Torsdag: 4 km jogging

Lørdag: familieskitur

[Gjest prust]

Jeg er endelig i gang igjen etter 7 uker uten trening!!!!

Fredag: 1 time styrketrening (det var jammen hardt - og jeg har vært sabla lemster i hele helga)

Lørdag: Rask gåtru i skogen - 1 time og 45 minutter. Veldig glatt, så det var litt vanskelig å holde balansen noen ganger - følte jeg brukte mange uvante muskler!

Søndag: 30 minutter sykling på trimsykkel om formiddagen, 1 times gåtur i skogen, 1 times sykling på trimsykkel om kvelden.

Og i ettermiddag skal jeg trene styrke igjen!!!! Flink? :-)

Du - så deilig det er å bruke kroppen igjen :-)

[....AV]

Jeg er endelig i gang igjen etter 7 uker uten trening!!!!

Fredag: 1 time styrketrening (det var jammen hardt - og jeg har vært sabla lemster i hele helga)

Lørdag: Rask gåtru i skogen - 1 time og 45 minutter. Veldig glatt, så det var litt vanskelig å holde balansen noen ganger - følte jeg brukte mange uvante muskler!

Søndag: 30 minutter sykling på trimsykkel om formiddagen, 1 times gåtur i skogen, 1 times sykling på trimsykkel om kvelden.

Og i ettermiddag skal jeg trene styrke igjen!!!! Flink? :-)

Du - så deilig det er å bruke kroppen igjen :-)

Du er kjempeflink!

Pangstart med en time styrketrening, da!

[Gjest ViViola]

Ca 700 m gange utendørs med krykker.

BLÆH!!!!!

Jeg kommer til å klikke, jeg, om jeg ikke snart kan bli skikkelig svett og andpusten igjen!!!!!

HJELP.....!!!!!!!!!!!!!

[Gjest annlovinda]

Forrige uke ble en dårligere uke med trening, var mye på programmet til sønnen, så tida gikk til oppfølging og møter.

Men fikk trent litt da.

Tirsdag og fredag : 1,5 time på treningssenteret

Lørdag: skitur litt over 1 time

[....AV]

Ca 700 m gange utendørs med krykker.

BLÆH!!!!!

Jeg kommer til å klikke, jeg, om jeg ikke snart kan bli skikkelig svett og andpusten igjen!!!!!

HJELP.....!!!!!!!!!!!!!

Huff da :-(

Er det ikke noe alternativ trening du kan drive med så lenge? F.eks. styrketrening på resten av kroppen, svømming, hinking;-)....

[....AV]

Forrige uke ble en dårligere uke med trening, var mye på programmet til sønnen, så tida gikk til oppfølging og møter.

Men fikk trent litt da.

Tirsdag og fredag : 1,5 time på treningssenteret

Lørdag: skitur litt over 1 time

Det var da bra til å være en dårlig uke!

[Gjest ViViola]

Huff da :-(

Er det ikke noe alternativ trening du kan drive med så lenge? F.eks. styrketrening på resten av kroppen, svømming, hinking;-)....

Niks, ingen alternativer - delvis pga. andre skader, delvis pga. blødningsfare i operasjonssåret.

Grrrrr....!!!!!!!!!!

[Gjest annlovinda]

Det var da bra til å være en dårlig uke!

Hadde det vært for for 1/2 år siden hadde jeg vært kjempefornøyd.

Men har hatt noen svært gode uker i det siste - er nok derfor jeg syntes dette ikke var så bra.

[....AV]

Niks, ingen alternativer - delvis pga. andre skader, delvis pga. blødningsfare i operasjonssåret.

Grrrrr....!!!!!!!!!!

Kjedelig!! Håper det blir bedre snart.

[Gjest prust]

Du er kjempeflink!

Pangstart med en time styrketrening, da!

Ja, det var en pangstart, men det fungerte bra! Jeg har fortsatt videre denne uka:

Mandag: 45 minutter styrketrening

Onsdag: slalåm fra 11 til 16

Torsdag: 45 minutter rask gange oppover i bratt fjellterreng, en halvtime snømåking, et par-tre timer ute i snøen med ungene (akte, herjet og hadde det gøy)

I morgen skal vi på skitur og lørdag muligens renne slalåm igjen :-)