Ukas vekt - uten en tråd

[karusell123]

Forrige uke: 126,4

Denne uka: 126,0

Har ikke gjort noe aktivt for å gå ned i vekt i det siste, men er jo allikevel glad for den lille nedgangen som har vært. Den siste tiden har vekta vært veldig opp og ned, mest opp egentlig, selv om jeg har prøvd å gå ned. Men forholdene har jo ikke akkurat ligget til rette for vektnedgang heller. Har vært mye annet jeg har måttet fokusere på og problemer jeg har taklet ved hjelp av tvangsspising. Du kan jo si at tvangsspisingen kompliserer det hele litt. Usikker på om det mest fornuftige nå er å prøve å gå ned eller prøve å stabilisere vekta igjen, men tror jeg skal prøve å gå litt ned frem mot påske. Det er jo det jeg egentlig vil. Og håpe at jeg ikke går opp igjen med en gang.

[Gjest prust]

Jeg står på stedet hvil på 68,7 kilo :-(

[candyqueen_83]

Kun gått ned 400 g denne uka, men med en planlagt sprekk både lørdag og søndag er jeg fornøyd )

[jubalong70]

Det går rette veien

[Gjest reductil-23-03-09]

I dag veide jeg 108.Var til legen å fikk reductil.Med trim og litt mindre mat håper jeg på å gå ned.Problemet mitt er matlysten.Lyst på mat og sjokolade hele tiden

[Gjest Villniss]

Jeg står på stedet hvil på 68,7 kilo :-(

Den vekten er vel ikke noe å syte over?

[Gjest prust]

Den vekten er vel ikke noe å syte over?

Jeg har som mål å komme ned til 63-64 kilo, så jeg har ikke mange kiloene å ta av nei - men jeg får det ikke til uten å gjøre noe drastisk (altså tenke veldig mye på hvordan jeg spiser).

Jeg trener 2-3 ganger i uka, og spiser normal mengde med mat, men er nok litt for godtesjuk (elsker gelegodterier).

Hadde trodd at treningen skulle gjøre at kiloene forsvant, med det skjer visst ikke....

[Gjest bipp..]

I dag veide jeg 108.Var til legen å fikk reductil.Med trim og litt mindre mat håper jeg på å gå ned.Problemet mitt er matlysten.Lyst på mat og sjokolade hele tiden

Du kan spise veldig mye sunn mat når du slanker deg, så det er ingen grunn til å gå sulten.

Søtsuget må du gjøre noe med, og min erfaring er at det hjelper med totalavhold en lengre periode. Hver gang suget kommer tar du deg en frukt eller går en tur.

Er du med i en vektklubb?, det har vært en stor hjelp for meg.

[Gjest ViViola]

I dag veide jeg 108.Var til legen å fikk reductil.Med trim og litt mindre mat håper jeg på å gå ned.Problemet mitt er matlysten.Lyst på mat og sjokolade hele tiden

Heldig du som har fått reductil, men jeg må bare få si: Husk å spise! Husk å spise regelmessige måltider, magre sådanne, meld deg gjerne på Grete Roede-kurs eller inn i en vektklubb eller hva som helst - bare du husker å spise riktig. Og drikk _masse_ vann, ellers stopper magen fort helt opp.

Lykke til! :-)

[Gjest sjøstjerna]

57.7 kg

Dvs normalt for meg, siden min vekt nå varierer mellom 56.5-58 kg (avhengig av. ??? menstruasjonssyklus??? Eller bare varierende apetitt??).