Ukas trening

[....AV]

Ikke så bra denne uken, men likevel:

Mandag: 4 km joggetur. Lenge siden siste joggetur, så jeg ble støl... Tok noen styrkeøvelser hjemme etterpå.

Onsdag: Flyttet kontor på jobben, mye trasking og lemping, så jeg teller det med som trim.

Søndag: 2 timers voksen-skitur. Nydelig vær og påskeføre. Kjempedeilig.

[Gjest prust]

Uka ble litt dårligere enn forrige, men jeg er sånn tålig fornøyd:

Onsdag: 50 min styrketrening

Fredag: 45 min styrketrening

Lørdag: Gikk og løp i 45 min - flere måneder siden sist jeg løp, og det var utrolig deilig!!!!!

Søndag: Sykkeltur med ungene - ikke trim, men godt å få beveget seg. Om kvelen 30 min sykling på trimsykkelen :-)

[Gjest ViViola]

Endelig i gang igjen, etter _uker_ med komplikasjoner etter operasjon.

Torsdag: 45 min spinning

Lørdag: 60 min spinning + 3 km gåtur, mest oppover

Søndag: 1,2 mil på ski

Ikke full skuv på noen av treningene, men det ble nesten 2000 kalorier forbrent - og det er deilig (og aller høyst nødvendig!!!!).

[Speak]

I dag skal jeg jammen kaste meg på her:-)

Mandag: 1 time styrke i sal.

Onsdag: 45 minutter på Coreball i sal.

Lørdag: 4 timer slalåm

Søndag: 2 timer langrenn i greit tempo med strålende vær:-)

Men var på hotell hele helgen, og det vises på vekta:-(