Har noen oppskrifter?

[Gjest reductil-23-09-09]

Jeg må ned i vekt men sliter med å finne sunne og gode middager.Bør ikke være for innviklet :-).Noen som har noen gode råd?

[Gjest lettvint i alle fall]

Jeg spiser et stykke torskefilét eller laks (sånne som selges frosne i pakker på 4 filéter). Til det varmer jeg frosne grønnsaker (Fransk blanding eller rotfukt blanding). Til dessert tar jeg 1-2 Yoplait blåbæryogurt 0,1%. Dette spiser jeg nesten hver dag, det er kjempegodt og jeg blir ikke lei!

Bon appetitt )

[Gjest bipp..]

Jeg bruker mye kylling og wok. kjempegodt.

[Gjest qigong]

Ingers kokebok har veldig mye magre, gode, sunne oppskrifter. Dette er også et kosthold som de fleste kan klare å leve med. Sunn, god, norsk mat og du går ned i vekt. Minus 2 kilo på 2 uker her ;====))