Kamerat med store vektproblemer

[Gjest Bekymret kompis]

Hei, Jeg har en kamerat på 40 år som har er meget overvektig. Vet ikke hans vekt men helt sikkert et sted mellom 140 - 170 kg. Jeg har kjent ham i 20 år og vekten har økt hvert år. Flere ganger har jeg vært tydelig med ham om at han må gjøre noe for å gå ned i vekt uten at jeg når igjennom. Vet heller ikke hva hans fastlege gjør eller får til. Min kamerat er en egenrådig mann som det er vanskelig for andre å gi råd. Jeg tenker at han er i faresonen for hjerte og karsykdommer om det ikke skjer noe drastisk snart - jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Noen som har tips til meg?

[jubalong70]

Er det noen som vet at han er overvektig, så er det den overvektige selv.

Det å bli minnet på det vil for veldig mange bare føre til mer overspising/trøstespising.

Mitt beste råd til deg er å inkludere ham i aktiviteter som ikke innebærer spising.

Gå på korte turer (husk det er tungt å gå med så mange kilo - så ikke vær for ambisiøs).

Sykle, svøm (ikke sikkert han vil det da det er flaut å vise frem en så stor kropp), spill badminton i hagen. Lek med unger (hvis noen av dere har det), spill Wii.

[Speak]

Dersom du har tid/mulighet/lyst så er det jo fint om du tar han med på fysisk aktivitet. Hva dere gjør spiller jo ingen rolle. Dersom dere begge har barn så kan skogsturer/sykkelturer være en flott aktivitet med barna.

Ellers kan dere jo velge hva dere liker.