Eurodietten...

[Gjest ulykkelig tjukkas]

Vekta har bare gått rake veien oppover, og jeg klarer ikke å gjøre noe med det på egenhånd... Veier nå 96 kilo fordelt på 164 cm :-(

Har hørt litt om Eurodietten og lest litt både her og på hjemmesida deres, men har noen spørsmål:

1. Det var snakk om noen måltidserstatninger. Er dette pulver, eller hva? Skal man erstatte mange måltider?

2. Er det "spesialoppskrifter" slik at jeg må bruke mye tid på å lage maten? Må man måle og veie alt, eller kan man spe på med f.eks grønnsaker?

3. Hva koster det å gå på denne dietten?

4. Hvor ofte må man til kontroll hos lege?

5. Er det et eget treningsprogram med, eller velger man selv hva og hvordan man vil trene?

6. Hvis du har prøvd denne dietten, gikk du fort ned? Var du i god form underveis? Har du klart å holde vekta?

Det ble ganske mye, men er VELDIG takknemlig hvis noen vil svare meg på noen eller alle disse spørsmålene...

[Gjest har brukt den]

1. Det var snakk om noen måltidserstatninger. Er dette pulver, eller hva? Skal man erstatte mange måltider?

Ja, det er pulver som skal vispes sammen til ulike retter - supper, omeletter, pannekaker, kakao, brownies mm. I første fase skal man erstatte alle måltider. Deretter gjeninnfører man mer og mer vanlig mat i fase 2, 3 og 4. Man kan begynne direkte i fase 2 dersom man ikke ønsker å bytte ut alle måltidene med pulver-retter. Fase 1 kan man holde på med i maks 4 uker.

2. Er det "spesialoppskrifter" slik at jeg må bruke mye tid på å lage maten? Må man måle og veie alt, eller kan man spe på med f.eks grønnsaker?

Det er veldig fort gjort å lage måltidserstatningene. Ingenting skal veies eller måles, det kommer i porsjonspakninger. Men jeg kan love at det er en fornøyelse å veie og måle seg selv. Man skal spise mye grønnsaker til alle måltidene, det er viktig!

3. Hva koster det å gå på denne dietten?

De fleste retter koster kr. 125 for en pakke med 5 porsjoner, enkelte retter koster mer f.eks paella mix som koster kr 189 for 6 porsjonspakker.

4. Hvor ofte må man til kontroll hos lege?

Man må til full legesjekk før man starter. Jeg var til legekontroll ca 1 gang i måneden etter at jeg begynte med dietten.

5. Er det et eget treningsprogram med, eller velger man selv hva og hvordan man vil trene?

Det er ikke noe treningsopplegg med, og i fase 1 skal man ikke trene hardt.

6. Hvis du har prøvd denne dietten, gikk du fort ned? Var du i god form underveis? Har du klart å holde vekta?

Da jeg var i fase 1 gikk jeg ned 15 kg på 3 uker, jeg var ekstremt overvektig, skulle ned 85 kg. I fase 2 og 3 gikk jeg ned 2-3 kg per uke. I fase 4 gikk jeg ned 1,2 - 1,8 kg per uke. Da jeg gikk over til Fedon kosthold gikk jeg ned ca 1 kg per uke. Jeg var i kjempeform hele tiden, helt fra starten. Jeg gikk ned 65 kg på ett år, og har ikke hatt vektoppgang siden. Jeg har aldri følt meg så sunn og sprek noen gang tidligere. Jeg beveger meg fortsatt sakte nedover mot idealvekta, på vanlig fedon kosthold.

Jeg anbefaler deg å prøve. Det er veldig motiverende å gå ned så mye i starten, og betryggende å være under legekontroll.

[Gjest ulykkelig tjukkas]

1. Det var snakk om noen måltidserstatninger. Er dette pulver, eller hva? Skal man erstatte mange måltider?

Ja, det er pulver som skal vispes sammen til ulike retter - supper, omeletter, pannekaker, kakao, brownies mm. I første fase skal man erstatte alle måltider. Deretter gjeninnfører man mer og mer vanlig mat i fase 2, 3 og 4. Man kan begynne direkte i fase 2 dersom man ikke ønsker å bytte ut alle måltidene med pulver-retter. Fase 1 kan man holde på med i maks 4 uker.

2. Er det "spesialoppskrifter" slik at jeg må bruke mye tid på å lage maten? Må man måle og veie alt, eller kan man spe på med f.eks grønnsaker?

Det er veldig fort gjort å lage måltidserstatningene. Ingenting skal veies eller måles, det kommer i porsjonspakninger. Men jeg kan love at det er en fornøyelse å veie og måle seg selv. Man skal spise mye grønnsaker til alle måltidene, det er viktig!

3. Hva koster det å gå på denne dietten?

De fleste retter koster kr. 125 for en pakke med 5 porsjoner, enkelte retter koster mer f.eks paella mix som koster kr 189 for 6 porsjonspakker.

4. Hvor ofte må man til kontroll hos lege?

Man må til full legesjekk før man starter. Jeg var til legekontroll ca 1 gang i måneden etter at jeg begynte med dietten.

5. Er det et eget treningsprogram med, eller velger man selv hva og hvordan man vil trene?

Det er ikke noe treningsopplegg med, og i fase 1 skal man ikke trene hardt.

6. Hvis du har prøvd denne dietten, gikk du fort ned? Var du i god form underveis? Har du klart å holde vekta?

Da jeg var i fase 1 gikk jeg ned 15 kg på 3 uker, jeg var ekstremt overvektig, skulle ned 85 kg. I fase 2 og 3 gikk jeg ned 2-3 kg per uke. I fase 4 gikk jeg ned 1,2 - 1,8 kg per uke. Da jeg gikk over til Fedon kosthold gikk jeg ned ca 1 kg per uke. Jeg var i kjempeform hele tiden, helt fra starten. Jeg gikk ned 65 kg på ett år, og har ikke hatt vektoppgang siden. Jeg har aldri følt meg så sunn og sprek noen gang tidligere. Jeg beveger meg fortsatt sakte nedover mot idealvekta, på vanlig fedon kosthold.

Jeg anbefaler deg å prøve. Det er veldig motiverende å gå ned så mye i starten, og betryggende å være under legekontroll.

Å! Det høres jo lovende ut :-)

Jeg skal jo ikke ned fullt så mye som du, men 25 kilo skulle jeg gjerne vært kvitt. BMI'en min er for øyeblikket på 35.7... Håper bare jeg finner en lege som kan hjelpe meg. Må man ha en spesiell lege, eller kan jeg be min dyktige og trivelige fastlege om hjelp?

Har ikke hørt om noen her jeg bor som har gått på dietten, så jeg er litt i tvil om det finnes noen "spesial-leger" her...

[Gjest har brukt den]

Å! Det høres jo lovende ut :-)

Jeg skal jo ikke ned fullt så mye som du, men 25 kilo skulle jeg gjerne vært kvitt. BMI'en min er for øyeblikket på 35.7... Håper bare jeg finner en lege som kan hjelpe meg. Må man ha en spesiell lege, eller kan jeg be min dyktige og trivelige fastlege om hjelp?

Har ikke hørt om noen her jeg bor som har gått på dietten, så jeg er litt i tvil om det finnes noen "spesial-leger" her...

Jeg gikk til min vanlige fastlege. Han kjente ikke til dietten, men fikk informasjon fra Lindbergklinikken i Oslo. Der fikk han også vite hvilke undersøkelser han skulle gjøre i forkant, fikk tilsendt skjema som skulle fylles ut. Jeg tror BMIen må være over 30 for å begynne på dietten. Det finnes også leger som har spesialkompetanse på akkurat den dietten. Man kan få opplyst hvor de holder til ved å kontakte lindbergklinikken.

Lykke til!

[Gjest ulykkelig tjukkas]

Jeg gikk til min vanlige fastlege. Han kjente ikke til dietten, men fikk informasjon fra Lindbergklinikken i Oslo. Der fikk han også vite hvilke undersøkelser han skulle gjøre i forkant, fikk tilsendt skjema som skulle fylles ut. Jeg tror BMIen må være over 30 for å begynne på dietten. Det finnes også leger som har spesialkompetanse på akkurat den dietten. Man kan få opplyst hvor de holder til ved å kontakte lindbergklinikken.

Lykke til!

Takk! )