Hva tenker dere om denne maten?

[Speak]

Det har du helt rett i! Jeg har prøvd nå tre dager med det kostholdet som jeg har skrevet, men merker det blir litt lite mat i forhold til hvor aktiv jeg er, føler at jeg går å er sulten hele tiden. og det er jo ikke riktig heller. Så jeg skal prøve å variere litt, er bare så vanskelig å vite hva jeg skal spise å ikke. Og hva jeg kan spise, men ikke bør spise for mye av osv...

Skal ha fiskeboller i hvit saus og grønsaker i dag. I går hadde jeg wok me kylllingfilet.

Mat som hjemmelaget kjøttkaker, hjemmelaget lasagne m/salat og lignende er det greit å spise??

Jeg har kuttet ut all brus og snop. Spiser så og si ikke poteter (ca to til tre i uken), spiser fullkornpasta i stede for vanlig,samme med risen. Men dette er slik mat jeg spiser lite av. Bruker det som tilbehør i salat osv..

Har så lyst å få dette til, men er så redd for å gjøre feil. Hvis jeg ikke får noe særlig resultat kommer jeg aldri til å gidde å gjøre det igjen! hehe

Det du skriver her virker jo veeeeldig fornuftig.

Kort sagt kan det summeres slik: Grønt, grovt og ofte nok.

Når du lager kjøttkaker/lasagn så kan du bruke fullkornspasta og karbonadedeig. Og så kan du velge en magrene ost på lasagnen.

Denne tiden her bør du ta som en læreperiode for resten av ditt liv. Dette er ikke en diett, men en livsstil. Når du har gått ned det du ønsker så kan du jo legge litt litt "kosemat" som f.eks. litt snop på lørdager:-)