Ryggen, igjen...

[ulovlig]

Ja nå har jeg verket trent eller arbeidet siden jeg fikk den strekken eller hva det var i ryggen. Men jeg kjenner den fortsatt. Når jeg f.eks blir anpusten så gjør det vondt i ryggen.

Men nå begynner jeg å bli bekymmret for om jeg har blitt litt for pysete! Det er jo ikke noe i nærheten av så vondt det var før, men jeg merker det fortsatt.

Dilemaet mitt er da om jeg skal han lengere treningsopphold, begynne å trene igjen eller oppsøke lege.

Noen som har noen tips, synspunkter??

mvh

[Muscular]

Jeg aner ikke hvor lenge du har hatt dette. Men jeg fikk strekt èn nerve (igjen) her for litt over 1 uke siden. Det var i siden ved magemuskelen nær latsen på ryggen. Klarte så vidt å gå ordentlig. Tok tiden til hjelp og holdt meg for det meste i ro og kjenner ikke mye igjen av strekken nå, så jeg skal på trening nå og trene armer og litt forskjellig.

Ellers vil du finne mye nyttig informasjon på trim.no!

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

en strekk kan gå direkte over i en belastningsskade, dersom strekken sitter i bindevevet.

Sitter strekken i nervevevet (ekstremt vondt- slik som kink i ryggen, og nakken- kan komme helt plutselig ved bare små og forsiktge bevegelser), så skal dette gå over av seg selv etter en viss tid.

Alt om trening: http://www.trim.no/

Kroppsbygging & fitness: http://www.iform.no/

[bertie]

Vondt i ryggen ? Bruk ryggen....

Ikke i alle tilfeller, men i mange tilfeller er det gunstig å bruke ryggen.

http://www.helsenytt.no/artikler/vondtiryggen.htm