Lillemus Skrevet 3. mai 2009 Del Skrevet 3. mai 2009 Mandag: 15,6 km sykkel + 8600 skritt + 2x25 situps + 30 min rockering Tirsdag: 18 km sykkel + 11.430 skritt + 25 situps + 25 min rockering Onsdag: 11 km sykkel + 16.573 skritt inkl. 6,5 km effektiv kveldstur Torsdag: 30 km sykkel + 25 situps Fredag: 30 situps (var på biltur til Atlanterhavsveien) Lørdag: 22 km gange (inkl. turen til Atlanterhavsveien på fredag og en effektiv jogge/gåtur om kvelden på 10,6 km) + 30 situps Søndag: 14 km sykkel + ca. 6000 skritt + 2x30 situps 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/328302-ukens-trening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest ViViola Skrevet 3. mai 2009 Del Skrevet 3. mai 2009 Endelig trening igjen fra onsdag! :-) :-) :-) Onsdag: 4 km gå/jogg Torsdag: Snaut 2 mil sykkeltur Fredag: 9 km gå/jogg Lørdag: Sykkeltur med ungene + 4 km gå/jogg Søndag: 1 mil sykkel + noen motbakkedrag Alle dager avsluttet treningen med mageøvelser på kjøkkengulvet. Herregud, det er så HERLIG å være i gang igjen!!!! :-) :-) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/328302-ukens-trening/#findComment-2742764 Del på andre sider Flere delingsvalg…
....AV Skrevet 3. mai 2009 Del Skrevet 3. mai 2009 Tirsdag: 18 km sykkeltur - jeg liker egentlig ikke så godt å sykle, men det var faktisk ganske gøy. Har vondt i en fot, så derfor måtte det bli alternativ trening. Torsdag: 25 minutters vekttrening for overkroppen. Fredag: 1 time fotball med ungene. Jeg og gubben mot fire 11-åringer - vi fikk kjørt oss litt da :-) Ble støl i hofteleddsbøyeren, tydeligvis en uvant aktivitet. Lørdag: jobbing i hagen Søndag: Jobbing i hagen hele dagen + en halvtimes fotball med guttungen. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/328302-ukens-trening/#findComment-2742850 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest prust Skrevet 3. mai 2009 Del Skrevet 3. mai 2009 Pga reising til og fra Oslo to ganger i løpet av uka + to selskaper har jeg ikke fått trent i det hele tatt denne uka :-( 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/328302-ukens-trening/#findComment-2742905 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Speak Skrevet 4. mai 2009 Del Skrevet 4. mai 2009 Sårt tema denne uken. Vi tar det til neste uke!!! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/328302-ukens-trening/#findComment-2743147 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.