Er dette bra?

[Gjest Takk for svar! :o)]

Har hvet meg på treningsbølgen.. Formen er helt Ok. Jeg begynner på gåmaskinen i 45 min på nivå 5 - 5,5 og går ca 3,5 kilometer og forbrenner i følge maskinen ca 320 kalorier. Er dette bra? Etter å ha gjort dette trener jeg mage, eller andre muskelgrupper i overkroppen..

Noen tips til trening? Det er i hovedsak på magen fettet ligger...

[Lillemus]

Jeg synes det høres bra ut,men jeg er ingen treningsguru - jeg gjør bare det jeg synes er gøy jeg! )

Hvor ofte trener du da?

[Gjest Trådstarter]

Jeg synes det høres bra ut,men jeg er ingen treningsguru - jeg gjør bare det jeg synes er gøy jeg! )

Hvor ofte trener du da?

Varierer, men prøver på hver 2-3 dag. de dagene jeg ikke er på treningsstudio er jeg på turr eller sykler... Det skjer og av og til at jeg går på treningsstudio to dager på rad... Er så gøy )

[Gjest Dette er bra, ja.]

Jada, det du gjør er veldig bra. :-) Variasjon er kjempefint, og jeg ser i svaret ditt til Lillemus at det har du også gjennom tur og sykkel.

Å bli litt svett hver dag er kjempesunt, fortsett slik og ha det gøy! :-)