Ukas vekt - uten en tråd

[Gjest bipp..]

Siste uke gikk jeg ned to hekto. Nå sier jeg stopp og har tenkt å holde meg stabil til over sommeren før jeg tar et par kg til.

Hvordan går det med dere?

[karusell123]

Forrige uke: 123,5.

Denne uka: 124,1

Har gått opp, men forrige uke gikk jeg egentlig ned unaturlig mye, to kilo, så jeg regnet nesten med å gå litt opp igjen. Er kanskje pessimist av natur?

Eneste forskjell var at jeg forrige uke passet på å drikke mye vann, og begrenset inntaket av lettbrus veldig. Denne uka har jeg ikke drukket noe særlig vann, men desto mer lettbrus, uten at jeg har kommet opp i samme mengde væske. Det stemmer kanskje at kunstig søtstoff øker søtsuget, har i alle fall hatt en del søtsug denne uka som jeg bare har klart å stå imot delvis. Det var jeg ikke plaget av forrige uke, men spiste godteri fordi jeg hadde lyst, ikke fordi jeg følte at jeg måtte ha.

Neste uke: Mye vann, lite brus. Håper det hjelper, til tross for 17. mai.

[Speak]

58,5. Så stabil. Har ikke hatt tiltak til å begynne på årets sykkelsesong. (Operert under foten) Neste uke blir det sydentur, så jeg regner med å være klar om en drøy uke til å stå på igjen:-)

[candyqueen_83]

Startet med Ingers rugbrød forrige fredag, og har også fulgt dette kostholdet sånn noenlunde. Bortsett fra i helga. Da ble det endel godis. Men allikevel gikk jeg ned 2,4 kg til i dag )

Ikke vært sulten en eneste gang etter å ha spist dette brødet. Deilig )

[Lillemus]

Etter at vekta har stått pal til tross for temmelig aktiv tilværelse den siste mnd har jeg denne uka telt litt kalorier igjen og spist mindre raske karbohydrater og vips! 0,5 kg ned på noen få dager. ))))

[Gjest sasasadada]

Siste 14 dager ned 2 kilo uten at jeg har gjort så mye for det, bortsett fra et par ekstremturer i uka på 4 timer pr økt i naturen Veide 60, nå 57.9 - så naturen må være nøkkelen til litt vektreduksjon, særlig hvis man legger inn et par klatreetapper. Hjelpes så sliten jeg og mine ben har vært. Men humøret er på topp, litt verking i legger går da over.