Lavkarbo-er det mulig??

[Gjest zanadia]

Startet med dette for 3 dager siden, veide meg først. Idag var vekta minus 2,6 kilo?? Må vel være en del vann da?

[Gjest Ned noen kilo]

Hørtes bra ut ?

Hva har du spist og hva har du ikke spist?

[Gjest Skal ned 60 kg -44,5]

Ja, det er absolutt mulig! Jeg gikk ned 13,9 kg de 3 første ukene på lavkarbo. 1. uke: 6,7kg, 2.uke: 3,8kg, 3.uke: 3,4kg. Selvsagt er noe av det væske. Vektnedgangen har fortsatt hele tiden, men ikke i samme tempo som i starten. Og vekt-kontroller på Tanita-vekta hos legen viser at mesteparten av vekttapet er FETT.

Lykke til videre!!

[Gjest zanadia]

Ja, det er absolutt mulig! Jeg gikk ned 13,9 kg de 3 første ukene på lavkarbo. 1. uke: 6,7kg, 2.uke: 3,8kg, 3.uke: 3,4kg. Selvsagt er noe av det væske. Vektnedgangen har fortsatt hele tiden, men ikke i samme tempo som i starten. Og vekt-kontroller på Tanita-vekta hos legen viser at mesteparten av vekttapet er FETT.

Lykke til videre!!

Tusen takk :-). Blir jo kjempemotivert av dette da! Synes du er en stooor inspirasjon også, du er kjempeflink jo :-)

[Gjest zanadia]

Hørtes bra ut ?

Hva har du spist og hva har du ikke spist?

Jeg spiser fett og proteiner. Karbohydrater kun i små mengder og da i form av grønnsaker. Unngår sukker og alt med mye stivelse dvs minus poteter, pasta, ris, sukker, kokte gulrøtter, mais, alle sorter mel. Dette er startfasen som jeg skal holde meg til i noen uker, har jeg tenkt.

Øker deretter litt på mengden med grønnsaker og kanskje en frukt og klibrød om vekta tåler dette. Når du prøver dette i 3-4 dager kommer suget etter søtt og noe godt bort, du trenger mye mindre mat. Så selv om du spiser mere fett så blir kaloriinntaket lite etterhvert. Formen blir også bedre etterhvert som kroppen venner seg til dette kostholdet.

Jeg skal/må ned minst 15 kilo, det skal jeg greie :-).

[trinkris]

Ja, det er absolutt mulig! Jeg gikk ned 13,9 kg de 3 første ukene på lavkarbo. 1. uke: 6,7kg, 2.uke: 3,8kg, 3.uke: 3,4kg. Selvsagt er noe av det væske. Vektnedgangen har fortsatt hele tiden, men ikke i samme tempo som i starten. Og vekt-kontroller på Tanita-vekta hos legen viser at mesteparten av vekttapet er FETT.

Lykke til videre!!

Hvordan klarte du og gå ned så mye på så kort tid?

[Gjest Skal ned 60 kg -45]

Hvordan klarte du og gå ned så mye på så kort tid?

På lavkarbo-kosthold. Dvs unngår raske karbohydrater. Spiser ingen måltider med bare karbohydrater, og spiser 5 -6 måltider hver dag.